{"title":"Beslenme Diyet","description":"","products":[{"product_id":"kuantum-beslenme","title":"Kuantum Beslenme | Doğan Kitap","description":"\u003cp\u003eKuantum Beslenme Kitap Açıklaması: Hastalıkları ve yaşlanmayı unutun!Bu kitapta okuyacağınız konular: - İnsanın ölümsüzlük arayışı - 140 adet yaş günü mumunuz var mı? - Kuantum biyoloji- Mitokondriler ve enerji - Serbest radikaller ve antioksidanlar - Her hastalık aynı sebeple başlar: Mitokondrilerin bozulması - Sonsuz yaşama giden yolda mucize sır: Bitkiler - Beslenmede yükselen değer: Yağlar - Hayvansal besinler tamamen kesilmeli mi? - Oksijen ve beslenme- Elektromanyetik kirlenmeden korunma - Bioritmin önemi ve uyku- Detoks ve toksin atımını destekleme - Mitokondrileri şarj etmek - Aşkın kimyası - Sağlıklı ve uzun bir yaşam için örnek tarifler Aging - İnsülin Rezistansı – Hipoglisemi - Tip 2 Diyabet - Alzheimer - Polikistik Over - Spastik Kolon Hastalığı - Mikrobiyota -Enflamasyon ve Enflam-Aging – Cildin Yaşlanması ve Glikasyon – Bel Bölgesinde Yağlanma - Fibromiyalji - Sebepsiz Kas Ağrıları - Kronik Yorgunluk - Kanser(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eDoğan Kitap tarafından Ayşegül Çoruhlu kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Ayşegül Çoruhlu tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Ay%C5%9Feg%C3%BCl%20%C3%87oruhlu%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Doğan Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46429634232600,"sku":"book_dyk_9786050958973","price":9.58,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001796684001-1.jpg?v=1693322918"},{"product_id":"kalici-zayifla","title":"Kalıcı Zayıfla | Doğan Kitap","description":"\u003cp\u003eKalıcı Zayıfla Kitap Açıklaması: Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak için okumanız gereken tek kitapÇağımızın en büyük sağlık sorunu obezite! Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı? “Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilo vermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ile kilo alma-kilo verme-doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeye devam ederek… (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eDoğan Kitap tarafından Ayça Kaya kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Ayça Kaya tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Ay%C3%A7a%20Kaya%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Doğan Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46429642129688,"sku":"book_dyk_9786050950618","price":12.46,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001749565001-1.jpg?v=1703115564"},{"product_id":"iyi-yasam-gunlugu-2019","title":"İyi Yaşam Günlüğü 2019 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eİyi Yaşam Günlüğü 2019 Kitap Açıklaması 2006 yılından beri onbinlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü ile yediklerini yazanlar kendi motivasyonlarını keşfetti ve Dilara Koçak ile daha iyi bir yaşama adım attılar.Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.İyi Yaşam Günlüğü’yle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık olarak kayıtlarınızı yapıp resmin tamamına baktığınızda vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, doğrularınızı ve yanlışlarınızı keşfedeceksiniz.Hadi seçimlerinizi tekrar gözden geçirin, bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz. (Tanıtım Bülteninden) Kapak Tasarım: Elif Çepikkurt\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501192171800,"sku":"book_dyk_9786051711904","price":11.59,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001787014001-1.jpg?v=1692954254"},{"product_id":"ye-guzelles","title":"Ye Güzelleş | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eYe Güzelleş Kitap Açıklaması Neal’s Yard Remedies uzmanlarının tavsiyeleri doğrultusunda doğal güzelliğinizi artırmak için besleyici öğelerle dolu gıdaları keşfedin.Tepeden tırnağa güzelleşin! – Temel güzellik gıdalarının zengin besleyici öğelerinden yararlanın. Canlı saçlara, parlak bir cilde, sağlıklı dişlere, bakımlı el, ayak ve tırnaklara kavuşun. Güzellikle ilgili yaygın kaygıların üstesinden gelmek ve yaşlanmanın etkilerini en aza indirmek için hangi gıdaları tercih etmeniz, hangi gıdalardan uzak durmanız gerektiğini öğrenin. Etkili bir güzellik takviyesi için, antioksidanlarla dolu 100 yemek tarifini deneyin.Neal’s Yard Remedies’in yardımıyla Her gün doğal güzelliğinize güzellik katın. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Tufan Göbekçin kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Fiona Waring tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Fiona%20Waring%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501194334488,"sku":"book_dyk_9786051716541","price":42.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001762708001-1.jpg?v=1703118866"},{"product_id":"hemen-hafifle","title":"Hemen Hafifle! | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eHemen Hafifle! Kitap Açıklaması Bir niyetin varsa lütfen hayallerini erteleme. Korkularının ve şüphelerinin seni vazgeçirmesine izin verme. Aklındaki en iyi hale ulaşman, hafiflemen, güzel görünmen ve özgüvenli olman sandığından çok daha kolay... Hafif olmanın tadı hiçbir şeyde yok. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Burçak Avcı, Özlem Kunduracı kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Burçak Avcı tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Bur%C3%A7ak%20Avc%C4%B1%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501195350296,"sku":"book_dyk_9786051717531","price":16.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001760449001-1.jpg?v=1703114778"},{"product_id":"turbo-detoks","title":"Turbo Detoks | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eTurbo Detoks Kitap Açıklaması Hepimiz kısa sürede, katı diyetlere mahkûm olmadan, aç kalmadan kilo vermek, yağ yakmak istiyoruz. İstiyoruz ki diyet kısa sürsün, aç kalmayalım, lezzetli şeyler yiyelim, kolay malzemeler ve menüler olsun, çok yağ yakalım, eziyet çekmeyelim, bacaklar incelsin, simitler gitsin, göbek dümdüz olsun, yüzümüz ışıldasın, enerjimiz artsın ve o dar gelen pantolonlara, eteklere 3-5 gün içinde hop diye girebilelim ve verdiğimiz kiloları geri almayalım... İşte ilk kitabımda olduğu gibi 2. detoks kitabımda da bunları bulacaksınız.Daha sağlıklı ve kendinizden daha memnun olmak istiyor ve spor yapma iradenize güveniyorsanız deneyin. Siz kazanırsınız. Umay Villa'nın reçeteleri gerçekten mucize gibi! ---Yazgülü Aldoğan-Aç kalmıyorsunuz! Bu çok önemli. Ben onun diyetlerinde nohut bile yedim. Ki olmaz normal diyet listelerinde. Diyeceğim şu: Kimseye kulak asma kardeşim, bir kere yap o 5 günlük detokslarından birini ve sonucu gör… Ben biliyorum, hoşuna gidecek ve bana teşekkür edeceksin! -Ayşe Arman-Umay hanım ve ekibi o kadar kararlı ve destekleyiciydiler ki, onlara mahcup olmamak amacıyla inat etmeye karar verdim. Ve mucizevi detoks 20 etkisini bir sabah gösteriverdi. Tartıda bir gün öncesine göre 1500 gr eksik görünüyordum. Evet oluyordu, olacaktı... -İclal Aydın-(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 230Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Yavuz Karakaş kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Umay Villa tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Umay%20Villa%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501211570456,"sku":"book_dyk_9786051713656","price":13.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000714570-1.jpg?v=1703118414"},{"product_id":"montignac-3-yemek-tarifleri-ve-saglikli-menuler","title":"Montignac 3 -Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eMontignac 3 -Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler Kitap Açıklaması Yemek Tarifleri ve Sağlıklı MenülerSayfa Sayısı: 200Baskı Yılı: 2002Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Michel Montignac kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Michel Montignac tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Michel%20Montignac%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501296898328,"sku":"book_dyk_9789752970465","price":9.59,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000114930-1.jpg?v=1692954564"},{"product_id":"akdeniz-mutfagi-ile-montignac-yemek-sanati-2","title":"Akdeniz Mutfağı İle Montignac Yemek Sanatı 2 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eAkdeniz Mutfağı İle Montignac Yemek Sanatı 2 Kitap Açıklaması Bu kitap, daha önce yayınlanan Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal'ı tamamlayıcı niteliği taşıyan Gastronomik Menüler ile Yemek Sanatı'nın ikinci cildi. İlk kitapta olduğu gibi bu kitapta da Michel Montignac yemek sanatının bütün inceliklerini ve temel sağlık ilkeleriyle birlikte mutfaklarınıza taşıyor. Bu ikinci ciltle birlikte artık daha 'bilge' ve 'derin' bir mutfak bilgisine sahip olacaksınız. Michel Montignac'ın bu kitapta vermiş olduğu 200'e yakın yemek tarifi öncelikle Akdeniz mutfağından esinleniyor. Bildiğiniz gibi Akdeniz mutfağı hem çeşni hem de sağlık bakımından bugün bütün dünyada ilk sırada. Montignac'ın hazırladığı bu menüler son derece çabuk, pratik ve basit Akdeniz mutfağı tariflerinden oluşuyor. Üstelik çoğu, kolay bulunabilen ve ucuz malzemelerle yapılıyor.Sayfa Sayısı: 290Baskı Yılı: 2002Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Michel Montignac kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Michel Montignac tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Michel%20Montignac%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501297029400,"sku":"book_dyk_9789752971608","price":10.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000119675-1.jpg?v=1703112097"},{"product_id":"kalbin-hazinesi-zeytinyagi","title":"Kalbin Hazinesi Zeytinyağı | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eKalbin Hazinesi Zeytinyağı Kitap Açıklaması Kutsal kitaplarda adı sıkça geçen zeytinyağı, antik kültürlerde de temel bir gıdadır. Atalarımız zeytinyağını, beslenmek için olduğu kadar hastalıkların tedavisinde de kullanıyorlardı. Yüzyıllar sonra zeytinyağı sofralarımızda bu kez bilimsel ve gastronomik kanıtlarla birlikte gerçek yerini yeniden alıyor. Bir çok araştırmaya göre zeytinyağı, üst düzeyde sağlıklı bir besin kaynağı.En az diyabet, obezite, kanser ve yaşlılık gibi rahatsızlıklarla mücadelede olduğu kadar kalp damar hastalıklarıyla mücadelede de aktif bir rolü var zeytinyağının; Kolestrolü düşürüyor, trombozu sınırlıyor ve kalp krizi riskini azaltıyor.Dünyaca bilinen pedagojik yeteneğiyle Michel Montignac bu kitabında okurlarına kalbin hazinesi zeytinyağını, kendi kültürü ve insan sağlığı açısından önemiyle birlikte sunuyor ve tabii ki yanında kırkı aşkın nefis, zeytinyağlı Montignac yemek tarifleriyle. (Arka Kapak)Sayfa Sayısı: 161Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından ASLI KÜÇÜK kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. ASLI KÜÇÜK tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20ASLI%20K%C3%9C%C3%87%C3%9CK%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501297946904,"sku":"book_dyk_9789752970311","price":9.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000113983-1.jpg?v=1692954571"},{"product_id":"surdurulebilir-yasam-gunlugu-2022","title":"Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 Kitap Açıklaması Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın.Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’yle seçimlerinizi gözden geçirirken, sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünün.Bu sebeple 2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü hem size, hem de gezegenimize fayda sağlayacak. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Dilara Koçak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Dilara%20Ko%C3%A7ak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501314461976,"sku":"book_dyk_9786254494727","price":10.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001952114001-1.jpg?v=1703118094"},{"product_id":"surdurulebilir-yasam-gunlugu-2021","title":"Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2021 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2021 Kitap Açıklaması Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın. Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’yle seçimlerinizi gözden geçirirken,sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünün.Bu sebeple 2021 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.TURMEPA iş birliğiyle hazırladığımız 2021 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü hem size hem de gezegenimize fayda sağlayacak. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Dilara Koçak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Dilara%20Ko%C3%A7ak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501314494744,"sku":"book_dyk_9786254492129","price":12.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001900991001-1.jpg?v=1703118093"},{"product_id":"bu-gobek-nasil-gidecek","title":"Bu Göbek Nasıl Gidecek? | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eBu Göbek Nasıl Gidecek? Kitap Açıklaması \"Bu göbek nasıl gidecek? Harika soru... Yedi göbektir peşinde olduğumuz sorunun cevabını ararken kitabın yanına demli bir çay ve harika bir kek söyleyebiliyor muyuz? -Detaylara dikkat ederek, evet.\" –Şermin Yaşar, Yazar\"Tuba Hanım'ı ilk tanıdığımda aldığım pozitif enerjiyi bu değerli kitabın her sayfasında hissedeceksiniz. Özenle seçilmiş ve yaşanmış tecrübelerin değerli anılarını içinde taşıyan kelimeler sayesinde sadece kilo vermenin sırrını değil; dengeli, sağlıklı,huzurlu ve mutlu yaşam tarzı ve felsefesinin sırrını bu kitapla hayatınıza yansıtma şansına erişeceksiniz. Tuba Hanım'ı diğer herkesten ayıran sihiri ve değişim gücünü hissetmek için sizleri bu değerli sayfalarla yalnız bırakıyorum.\"–Ecz. Esra Bayraktaroğlu, İstanbul Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi Mütevelli Heyeti Üyesi\"Yaptığı işi bilimin olanaklarını kullanarak ve severek yapan Dr. Tuba Hanım'ı tebrik ederim. Kitabının sağlıklı kilo verme konusunda önemli bir referans olacağına inanıyorum.\" –Selim Uyar\"Sevgili Tuba Hoca mesleğini seven, işini layıkıyla yapan değerli bir bilim insanıdır. Başarılarının devamını dilerim.\"–Salih Bezci, Ankara Ticaret Odası 18. Dönem Başkanı, BESA Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Başkanı\"Kaliteli yaşam için ruhunuzu bedeninizle ödüllendirin. Dr. Tuba Hanım'ın bu kitabı bu misyonda yola çıkanlar için rehber niteliğindedir.\" –Ramazan Başak, Başakkent Holding Yönetim Kurulu Başkanı, 23. Dönem Şanlıurfa Milletvekili\"Bu kitap, önemli bilgiler içeren bir kaynak kitap olmasının ötesinde, işini müthiş bir enerjiyle yapan sevgili Tuba'nın farklı birikim ve yansımalarını taşımaktadır.\"–Aysu Yavuz, Pimeks Şirketler Grubu Eş Başkanı, ANGİKAD Ankara Girişimci İş Kadınları Derneği Başkanı\"Tuba Hanım'ın felsefesi insanlara kısa sürede kilo verdirmek değil, düzenli beslenme alışkanlığı kazandırarak hayat boyu sağlıklı yaşamalarını sağlamaktır.\" –Av. Fatih Avcı, Avcı Hukuk Bürosu Kurucusu, Hukukçu Fenerbahçeliler Dernek Başkanı\"Vücudunuzun ihtiyaçlarını bilen, sağlığınızı önemseyen bir profesyonel ile zayıflama yolculuğuna çıkmak çok önemli. Ben Dr. Günebak ile bu yolculuğu tecrübe ettim, başarısı ve keyfi inanılmazdı. Kendimi muhteşem hissediyorum. Teşekkür ederim, Dr. Günebak.\" –Gimena Ghilarducci, 2014 Dünya Güzellik Yarışması Birincisi; Yüz Güzeli\"Bu göbek nasıl gidecek? En sık karşılaşılan sorulardan biri. Bunun cevabını sevgili Tuba'nın yoğun çalışmaları sonucunda yazdığı bu kitapta bulacaksınız. Eğer kurtulmak istiyorsanız yazılanları yaptığınızda başaracaksınız. Ben uyguladım ve başardım. Sıra sizde.\" –Prof. Dr. Zeliha Cengiz Eser. Başkent Ünv. İşletme Bölümü Öğretim Üyesi\"Sağlıklı yaşamanın en iyi kaynağı iyi beslenme ve bu bir mecburiyet değildir. Sağlıklı beslenmek bir kültürdür. Bu kitap şu ana kadar obezite üzerine yazılmış Türkiye'deki en iyi sağlıklı beslenme kitabıdır.\"–Chef Rafet İnce (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Tuba Günebak kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Tuba Günebak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Tuba%20G%C3%BCnebak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501417386264,"sku":"book_dyk_9786254491825","price":11.2,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001896881001-1.jpg?v=1703113036"},{"product_id":"bugun-2-kg-ver-1-gun-yap-bitir-detokslari","title":"Bugün 2 Kg Ver-1 Gün Yap Bitir Detoksları | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eBugün 2 Kg Ver-1 Gün Yap Bitir Detoksları Kitap Açıklaması Bir yerden başlamak istiyorsun ama nereden bilemiyorsun. Hedefin belki son 4-5 kg veya daha fazlasını vermek. Kilo vermeyi istiyorsun ama upuzun diyetler, detokslar gözünü korkutuyor, üstelik düzenli spor yapan biri de değilsin. Şöyle 1 günde çok zorlanmadan 2 kilo versen hem devam etmek için motivasyonun artacak hem de kendine inanacaksın. Veya kilo vermen durdu, ne yapsan 100 gram bile gitmiyor, tartıda gram oynamıyor. Eğer durumun tam böyleyse işte bu kitap tam sana göre demektir. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Umay Villa kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Umay Villa tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Umay%20Villa%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501441044760,"sku":"book_dyk_9786050381603","price":16.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001864513001-1.jpg?v=1703113054"},{"product_id":"renklerle-diyet","title":"Renklerle Diyet | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eRenklerle Diyet Kitap Açıklaması Daha sağlıklı ve neşeli bir hayat için diyetinizi renklendirmeye ne dersiniz? Kırmızı meyve ve sebzelerle kansere karşı korunurken; turuncu meyve ve sebzelerle bağışıklık sisteminizi güçlendirin! Yeşil meyve ve sebzelerle kalp hastalıklarına karşı korunurken; beyaz meyve ve sebzelerle bedeninizi arındırın! Güzelliğiniz için mor meyve ve sebzeleri tüketmeyi unutmayın. Renklerle Diyet sizi hastalıklara karşı korurken kilo kontrolüne de yardımcı olacak! Renkli tarifleri deneyin; beslenmenize renk katın! (Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 230Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından İpek Ağaca Özger kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. İpek Ağaca Özger tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%C4%B0pek%20A%C4%9Faca%20%C3%96zger%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501533876504,"sku":"book_dyk_9786051711591","price":18.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000667090-1.jpg?v=1703117286"},{"product_id":"afiyetle-diyet","title":"Afiyetle Diyet | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eAfiyetle Diyet Kitap Açıklaması Kilo verme motivasyonu başlangıçta güçlüdür, ancak birey yediklerinden mutsuz ise bu durum giderek yük olmaya başlar ve vazgeçer. Diyette mükemmellik duygusu çoğu zaman bireye suçluluk hissi yaratır. Oysa afiyetle, keyif ve sağlıkla beslenmek, yüklerinizden hafiflemek kolay ve mümkün! Binlerce insan başardı, siz de başaracaksınız. -Diyete nasıl hazırlanmalı? -Kilo verme amacınızdan emin misiniz? -Size en uygun diyet hangisi?Dilara Koçak bilgisiyle güven, kişiliğiyle sevgi uyandırmaktadır. Onunla birlikte uygulanan diyet hoş bir yolculuk olmaktadır. Beslenme kültürümüzü mutfaktan başlayarak etkileyen açılımları, yeni kitabıyla daha geniş kitlelere sağlıklı yaşamın kapılarını açacaktır.Dilara Koçak bu kitabında günümüz dünyasının en önemli sorunlarından biri olan sağlıklı ve dengeli beslenme konusunu tam bir uzman gözüyle anlatıyor. Her okuyanın daha iyi ve sağlıklı bir yaşam için sonsuz yararlar edinmesini diliyor ve yeni kitabı dolayısıyla Dyt. Koçak'ı kutluyorum.Sağlığımız bizler için önemlidir. Sağlıklı olmanın anahtarlarından biri de doğru beslenmektir. Bu konuda hangi yolu tercih etmemiz gerektiğini beslenme alışkanlıklarımız ve sevdiğimiz yiyeceklere göre sevgili Dilara Koçak bize çok güzel öğretti. Ufak tefek günlük seçimlerle karşı karşıya kaldığınızda bu kitabın sayfalan doğru kararlar almanızı sağlayacaktır. Bu kitapta bilginin ve emeğin beraberce müthiş sonuçlar doğurduğunu göreceksiniz. Tebrikler Dilara, tebrikler hemşerim, seni kutluyoruz.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 200Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Mustafa Küpüşoğlu kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Dilara Koçak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Dilara%20Ko%C3%A7ak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501553799448,"sku":"book_dyk_9786051711454","price":14.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000664144-1.jpg?v=1703112052"},{"product_id":"yuruyus-diyeti","title":"Yürüyüş Diyeti | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eYürüyüş Diyeti Kitap Açıklaması \"Potansiyel olarak yaşam değiştiren Walkactive, çarpıcı, sürdürülebilir sonuçlar doğuruyor.\" -Telegraph-Joanna Hail Spor Bilimlerinde yüksek lisans yapmış çok saygın bir fitness ustası ve bu kitapta sunulan eşsiz bir yürüyüş tekniği olan Walkactive'in yaratıcısıdır. Bugüne kadar 12 fitness kitabı yazmış, 4 fitness DVD'si sunmuştur; egzersiz videoları YouTube da iki milyonun üstünde tıklanmıştır.Eğer zindeleşmenin ve incelmenin spor salonlarına gitmeyi, bir sürü donanımı ya da özel bir diyet gerektirdiğini düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Joanna Hail'ün Yürüyüş Diyetiyle yalnızca her gün yaptığınız şeyi -yürüyüş- yaparak iki hafta içinde sonuç almaya başlayabilirsiniz!Joanna'nın oldukça popüler uluslararası etkinliklerde, kurslarda, online kulüplerde öğretilen, denenen ve test edilen Walkactive tekniğini temel alan bu kitap duruşunuzu çarpıcı ölçüde iyileştirecek, vücudunuzdan santimler eksiltecek, eklemlerinizi koruyacak ve zindeliğinizi arttıracaktır.Diyet ve hareket uzmanı Joanna Hail yaşınız, sağlığınız ya da zindelik düzeyiniz ne olursa olsun köklü sonuçlar doğurabilen eşsiz bir yürüme tekniği geliştirdi.Neden \"yanlış\" yürüyoruz ve nasıl \"doğru\" yürürüz?İşte Yürüyüş Diyeti adım adım öğütler ve fotoğraflarla bu soruyu kavramanıza yardım edecek.\"Basit, ama inanılmaz etkili. Joanna'nın Walkactive tekniğini öğrenmek ve günlük yaşamla bütünleştirmek kolaydır; sağlıklı ve zinde olmak, kilo vermek için müthiş bir yoldur.\"(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 160Baskı Yılı: 2014Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Ahmet Fethi Yıldırım kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Ahmet Fethi Yıldırım tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Ahmet%20Fethi%20Y%C4%B1ld%C4%B1r%C4%B1m%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501569986840,"sku":"book_dyk_9786051068558","price":15.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000592512-1.jpg?v=1692955147"},{"product_id":"yedikce-zayifla-ve-oyle-kal","title":"Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eYedikçe Zayıfla ve Öyle Kal Kitap Açıklaması ÜNLÜLERİN İNCE KALMA SIRLARI BU KİTAPTA!Hülya Avşar, Gani Müjde, Metin Uca, Ayşegül ve Muharrem Toplusoy, Erengül Ulusoy gibi pek çok tanınmış ismin diyetisyenliğini sürdüren Banu Kazanç’tan YEDİKÇE ZAYIFLAMAK VE ZAYIF KALMAK için beslenme önerileri.. Banu Kazanç, Mayıs ayı başında Pera Palas Balo Salonu’nda Hülya Avşar, Metin Uca, Gani Müjde ve daha pek çok tanınmış ismin de katılacağı 200 kişilik bir davet verecek. Basının da davet edileceği gecede kitabın tanıtımı yapılacak, kitabın içinden seçilecek bazı bölümler slaytla gösterilecek ve Banu Kazanç’ın beslenme programını uygulayarak formunu koruyan ünlüler konuşma yapacak.\"Beni ac kalmadan sağlıklı zayıflattığın için ve pozitif enerjinle hayatımagirdiğin için evrene teşekkür ediyorum. Ben Hülya Avsar, Zehra, Helin.Hazar, Leyla Banu Kazançsız olamayız.\" - Hülya AVŞARİnce bir insansam (fiziksel olarak) bunu Banu'nun bana doğru beslenmeyiöğretmesine borçluyum. Bu inceliğinle, verdiğin güven ve kaliteli hizmetinlesana sonsuz teşekkür ederim. Ellerine ve aklına sağlık, Banu.\" - Metin UCA “Her zaman bizim yanımızda olan, bizlerin sağlığını ve kilosunu idealdetutan yakın dostumuz Banu'ya teşekkürler.\" - Muharrem ve Ayşegül TOPLUSOY\"Senden aldığım pozitif enerji motivasyonumu artırıp beni zayıflatıyor.Hayatımda olduğun için teşekkürler.\" - Erengül ULUSOYBanu Kazanç, hemen her kesimden, kadın-erkek-çocuk olmak üzere her yaş grubundan, iş dünyası, sanat dünyasından ünlüler ve siyasetçilerin de yer aldığı geniş ve farklı sosyal yapıda gruplara sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapıyor. Meslek hayatını Nişantaşı’ndaki ofisinde sürdürüyor. Danışanlarına bugüne kadar edindiği deneyimlerimi aktararak sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerini, bunu bir hayat tarzı olarak benimsemelerini ve bu bilgileri yaşantılarına yansıtmalarını hedefliyor. Bu çalışmalarımın yanı sıra, yazılı basında günlük, haftalık ve aylık dergilerde, gazetelerde yazılar yazıyor, uzmanlık alanıyla ilgili pek çok televizyon kanalında programlara konuk oluyor. Yine pek çok farklı platforma konuşmacı olarak katılıyor ve çeşitli dernekler adına seminerler düzenliyor.Sayfa Sayısı: 200Baskı Yılı: 2011Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Banu Kazanç kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Banu Kazanç tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Banu%20Kazan%C3%A7%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501593022744,"sku":"book_dyk_9786051063300","price":13.54,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000361532-1.jpg?v=1703118872"},{"product_id":"akdeniz-kadinlarinin-incelik-sirlari","title":"Akdeniz Kadınlarının İncelik Sırları | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eAkdeniz Kadınlarının İncelik Sırları Kitap Açıklaması Yüzyıllar boyunca Akdenizli kadınlar sağlıklı beslenmenin ve yaşamanın sırrını ellerinde tuttular. Onlarda doğal bir yaşam sevinci, özgüven, uzun ve mutlu yaşama arzusu göze çarpıyor –üstelik hepsi de incecik! Hayatlarında gereksiz kalorilere, boş diyet vaatlerine imkânsız ölçülere ve hepsinden önemlisi yemeden zayıflama anlayışına yer yok. Sahibi olduğu Primo Restoran’da aynı zamanda şeflik de yapan Melissa Kelly, bizimle İtalyan kökenli ailesinin mutfak sırlarını ve Akdeniz yaşam biçiminin gerçeklerini paylaşıyor. Her kadının içindeki Akdenizliyi keşfedip ortaya çıkarmasına yardımcı olan yazar, verdiği birbirinden ilginç yemek tarifleriyle Akdenize özgü sağlıklı beslenmenin kapılarını okurlarına açıyor. Kadınlar artık yemeyi ve yaşamı severken kalorileri düşünmek zorunda kalmayacaklar.Akdenizli olmak bir yaşam biçimidir. Ailenin, birlikte olmanın, kahkahanın ve duygusal zevklerin tadının çıkarılmasıdır. Lezzet, çeşitlilik, aile sevgisi ve ruhsal arınma Akdenizli kadınların hayatlarının özüdür.Melisa Kelly işte tam da bu geleneksel Akdeniz yaşam biçimin ve mutfağını sizlere sunuyor. Yüzden fazla birbirinden lezzetli yemek tarifi ve haftalık bir mönüyle bu kitap, kadınlara kolayca takip edebilecekleri bir programla enfes yemekler vaat ediyor. Bu yaşam tarzı ve beslenme sistemiyle siz de doğru yemek yiyen, uzun, tutkulu ve güzel bir yaşam süren bir Akdeniz kadını olabilirsiniz!Sayfa Sayısı: 380Baskı Yılı: 2007Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Melisa Kelly, Eve Adamson kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Melisa Kelly tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Melisa%20Kelly%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501596332312,"sku":"book_dyk_9789752979123","price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000239430-1.jpg?v=1703112095"},{"product_id":"sofralar-diyabetle-de-guzel","title":"Sofralar Diyabetle de Güzel | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSofralar Diyabetle de Güzel Kitap Açıklaması Dengeli ve sağlıklı beslenmek günümüzün en popüler trendlerinden biri… Çünkü vücuda iyi bakabilmenin en önemli yollarından biri de yine dengeli beslenmek.Dengeli beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdiğimizde yaşam kalitemizin artması da kaçınılmaz. Diyabetli beslenme şekli de tam olarak bir dengeli ve sağlıklı beslenme yöntemi. Diyabetliler için bir \"şart\" olan bu yöntemi uygulayarak siz de formunuzu, sağlığınızı ve vücudunuzu uzun yıllar koruyabilirsiniz. Peki dengeli ve sağlıklı beslenmek nedir? Gün içinde yediklerinizin hesabını tutmak ve bunları çeşitlendirmektir. Besin değerlerini bildiğiniz yemekleri yiyerek bu hesabı kolaylıkla takip edebilirsiniz. Tip 1 diyabetliyseniz yediklerinizin karbonhidratını hesaplayarak sosyal yaşamdan kopmadan dilediğiniz yemeği-elbette günlük sınırların içinde kalmak şartıyla-tüketebilirsiniz.Tip 1 Diyabetli olmasanız da sadece formunuzu korumak için bile bu hesapları yapıyor olmanız size fayda sağlayacaktır. İşte elinizde tuttuğunuz bu kitap Tip 1 Diyabetliler ve formunu korumak isteyen herkes için besin değerleri hesaplanmış 99 tarif içeriyor. Keyifle okunacak ve diyabetli veya diyabetsiz güzel sofralar hazırlatacak farklı bir kitap…(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 170Baskı Yılı: 2014Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Ece Büyükyurt Memecan kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Ece Büyükyurt Memecan tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Ece%20B%C3%BCy%C3%BCkyurt%20Memecan%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501608554776,"sku":"book_dyk_9786051068374","price":13.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000596275-1.jpg?v=1703117913"},{"product_id":"saglikli-zayiflayin","title":"Sağlıklı Zayıflayın | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSağlıklı Zayıflayın Kitap Açıklaması Bu çalışmada endokrin (iç salgı) bezleriyle ilgili hastalıklar ve bunlara bağlı olarak gelişebilecek kilo problemlerinin kontrol altına alınabilmesi için diyet uygulamaları ve ilaç tedavileri sizlerin dikkatine sunulmaktadır. Ancak bu uygulamalar her hastaya göre farklılık göstereceği için yine de bir uzmana danışılması tavsiye edilir.Bu kitapta, iç salgı bezi hastalıklarının yanı sıra günümüzde herkesin az veya çok olmak üzere şikâyet ettiği kilo fazlalığının (gerek kilo alma, gerek kilo verememe) iç salgı bezlerinin birbiriyle olan ilişkileri üzerinden değerlendirilmesi, bu olayda beslenmenin ve alınacak gıdaların dikkatli seçiminin önemi üzerinde durulacaktır.Çevresel kirletici faktörlerin giderek artan toksik etkileri ve kötü beslenme, genetik yatkınlık, stres gibi faktörler de eklenince bağışıklık sistemi olumsuz olarak etkilenmekte ve sonuçta inflamasyonlu ve oto-immun (bağışıklık sistemi) hastalıklara (skleroderma, romatid artrit, hashimoto tiroiditi gibi) daha fazla rastlamaktayız.Bu kitabı Rad. Dr. Mümtaz Cankurtaran ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç olarak, kısmen tıbbi kısmen de bilgilendirme kitabı olarak herkesin anlayabileceği bir dile indirgeyerek okuyucuyu sıkmayacak bir şekilde yazmaya çalıştık. Amaç, kendi organizmamızı tanımak ve bize lütfedilip emanet edilen vücudumuza iyi bakmayı kolaylaştırmaktır.Sayfa Sayısı: 210Baskı Yılı: 2012Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Banu Kazanç, Mümtaz Cankurtaran kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Banu Kazanç, Mümtaz Cankurtaran tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Banu%20Kazan%C3%A7,%20M%C3%BCmtaz%20Cankurtaran%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501613666584,"sku":"book_dyk_9786051064604","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000396607-1.jpg?v=1692955246"},{"product_id":"yasasin-zayifliyorum","title":"Yaşasın Zayıflıyorum | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eYaşasın Zayıflıyorum Kitap Açıklaması Bir zayıflama çılgınlığıdır gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyacı var, sağlıklı beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmıyor. Varsa yoksa ince olmanın peşine takılıyor. Oysa Berrin Yiğiî hayata katabileceğimiz sahici şeylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta sağlıklı beslenmenin püf noktalarım öğrenme olanağım ve buna bağlı olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme fırsatı bulacaksınız.Berrin Yiğit, \"Bu kitapta besin gruplarına, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yağ-kötü yağ tanımlarına yer vermeyeceğim. Diyetle ilgili hangi kitabı elime aldıysam sanki bana okul yıllarındaki gibi ders çalışma baskısını hissettiriyor. Biz, biraz daha farklı bir anlayışla yola çıkalım. Öğrendiğim teorik bilgilerin ışığında, bilimsel verileri hayata taşıyan, yurt içi ve yurt dışı deneyimlerimi paylaşayım. İlgilenen herkese daha sıcak, daha mutfağa ve sofraya yansıyan, daha uygulanabilir ve insanda yaşam şekli değişikliği yapma isteği uyandıran öneriler sunmak istiyorum. İşimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasın. Amacımız her gün sadece bir adım ilerlemek olsun\" diyor.Bu istekler doğrultusunda neşeyle, sohbetlerle, diyet yemekleriyle dolu bu kitap ortaya çıktı. Kitabın amacı sahiciliğin ışığında yaşam kalitesini yükseğe taşımak ve mutluluğa ortak olmaktı. Kolay gelsin.Sayfa Sayısı: 231Baskı Yılı: 2012Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Berrin Yiğit kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Berrin Yiğit tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Berrin%20Yi%C4%9Fit%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501623660824,"sku":"book_dyk_9786051064659","price":12.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000398195-1.jpg?v=1703118844"},{"product_id":"surdurulebilir-yasam-gunlugu-2022-ingilizce-turkce","title":"Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 - İngilizce Türkçe | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 - İngilizce Türkçe Kitap Açıklaması Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın.Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’yle seçimlerinizi gözden geçirirken, sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünün.Bu sebeple 2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü hem size, hem de gezegenimize fayda sağlayacak. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Dilara Koçak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Dilara%20Ko%C3%A7ak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501624086808,"sku":"book_dyk_9786254494963","price":8.82,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001954973001-1.jpg?v=1703118094"},{"product_id":"surdurulebilir-yasam-gunlugu-2023","title":"Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2023 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eSürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2023 Kitap Açıklaması Bu yıl bireysel hedeflerinizin yerini gezegen için hedefleriniz alsın.Küresel Amaçlar’ı kendinize ilke edinin.Hayatınızı sürdürürken aldığınız kararlarda, kendiniz kadar doğayı ve üzerinde yaşayan diğer canlıları da düşünün…2023 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde Küresel Amaçlar kapsamında hem bedeninizi hem de gezegeni besleyecek önerilere yer verdik.Hem bireyi, hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü ile bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz!Bu proje Birleşmiş Milletlerin Sürdürülebilir Kalkınma için belirlediğiKüresel Amaçların en az 12 tanesini desteklemektedir. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Dilara Koçak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Dilara%20Ko%C3%A7ak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501624119576,"sku":"book_dyk_9786254497117","price":13.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002017624001-1.jpg?v=1703118097"},{"product_id":"5-gunluk-detoks-ile-yaglara-veda","title":"5 Günlük Detoks ile Yağlara Veda | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003e5 Günlük Detoks ile Yağlara Veda Kitap Açıklaması 5 gün içinde vücudunuzdan 9-10 tane 250 gramlık margarini attığınızı düşünün, ne güzel olur değil mi? İşte detoks diyetlerimle bunu yapacaksınız. Aç kalmadan, sinir harbine girmeden hatta çoğu zaman \"biz çok yiyoruz, öğünler çok fazla, nasıl kilo vereceğiz\" paniğine kapılarak artık veremem diye düşündüğünüz o kilolar gidecek. Tüm detoks menülerim doğrudan doğruya yağ yakmaya, verdiğim egzersiz programları ise kas yoğunluğunuzu arttırıp metabolizmanızı hızlandırmaya yöneliktir. Yağdan kaybedeceğiniz için verdiğiniz kiloları da geri alamayacaksınız.Hazırsanız başlayalım...-Umay Villa-\"Detoks programlarının sıkı bir takipçisi olduğum Umay Villa işini iyi bilen, net bilgiler veren, kararlı ve çalışkan bir insan. Bu kitabın piyasada bir insan. Bu kitabın piyasada önemli bir boşluğu dolduracağına gönülden inanıyorum.\"-Prof. Dr. Zerrin Şatırlar-\"Sevgili Umay Villa'nın detokslarının en önemli kısmı menülerin lezzetli, pratik ve doğal gıdalar olmasaydı. Sevgili Umay Villa'yı bu müthiş ve değerli çalışması için kutluyorum.\" -Doç Dr. Canan Bural- (Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 195Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Umay Villa kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Umay Villa tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Umay%20Villa%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501626839320,"sku":"book_dyk_9786051710730","price":15.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000646848-1.jpg?v=1692955275"},{"product_id":"iyi-yasam-gunlugu-2020","title":"İyi Yaşam Günlüğü 2020 | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eİyi Yaşam Günlüğü 2020 Kitap Açıklaması Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın.İyi Yaşam Günlüğü’yle kendinizi takip ederken günlük haftalık kayıtlarınız ile vücudunuza yaptığınız yatırımı, iyileri veya düzeltilmesi gerekenleri keşfedin.Seçimlerinizi gözden geçirirken, sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünmenizi istiyorum.Bu sebeple 2020 İyi Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.Turmepa iş birliğiyle hazırladığımız 2020 İyi Yaşam Günlüğü hem size hem de denizlerimize fayda yaratacak.Deniz varsa hayat var.Bu proje Birleşmiş Milletler’in Sürdürülebilir Kalkınma için belirlediği;Küresel Amaçlardan 1, 2, 3, 6, 12, 13, 14, 15 ve 17 numaralı maddeleridesteklemektedir. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501631918360,"sku":"book_dyk_9786050381085","price":11.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001850906001-1.jpg?v=1692955287"},{"product_id":"dengeli-beslenme-ile-montignac-ikinci-genclik","title":"Dengeli Beslenme İle Montignac İkinci Gençlik | Alfa Yayınları","description":"\u003cp\u003eDengeli Beslenme İle Montignac İkinci Gençlik Kitap Açıklaması Montignac Yöntemi’yle bütün dünyada gönüllerde ve midelerde taht kuran Michel Montignac, bakışlarını bu kez 50’li yaşlarına geçen kişilerde yoğunlaştırdı. İkinci Gençlik, adını verdiğimiz bu yaşlardaki insanlar hayatın yeni bir döneminde olmaları bakımından kendilerini dinç ve genç hissederler. Fakat bu duyguların devam etmesi ve “genç kalmaları” için bazı riskleri göğüslemeleri gerekmektedir. Ve çözüm elbette yine sofralarımızdan geçer! İkinci gençliğini yaşayan ve “genç olmak” için sağlığıyla ilgilenen herkes bu kitapta çok değerli bilgiler bulacak: Dengeli vitamin desteği almak için lif ve mineral bakımından zengin olan hangi besinler tüketilmeli? Yorgunlukla mücadele temek için ne yemeli? Kilomuzu nasıl korumalı? Kalp-damar hastalıklarını nasıl önlemeli? Romatizma ağrılarını nasıl dindirmeli? Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirmeli?Sayfa Sayısı: 247Dili: TürkçeYayınevi: Alfa Yayıncılık\u003c\/p\u003eAlfa Yayınları tarafından Saadet Özen kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Saadet Özen tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%20Saadet%20%C3%96zen%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alfa Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46501788614936,"sku":"book_dyk_9789752971653","price":9.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000121631-1.jpg?v=1692955789"},{"product_id":"diyet-degil-dieta","title":"Diyet Değil Dieta | Epsilon Yayınevi","description":"\u003cp\u003eDiyet Değil Dieta Kitap Açıklaması: Diyet Değil Dieta Kitap Açıklaması “Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için yaşam biçiminizi düzenlemek üzere kendinize has bir Dieta oluştururken en iyi kılavuzunuz bedeninizdir. Karşılaştığınız birinin, ‘Sen biraz kilo mu aldın?’ dediği sürede bile vücudunuzun içinde neler olup bittiğini, sistemin genel olarak nasıl çalıştığını ve sizin özelinizde nasıl farklılıklar olabileceğini bilmeniz, yapacağınız her şeyi lehinize çevirmenizi kolaylaştıracaktır.”Kilo vermek için uğraşırken işittiğiniz bütün tavsiyelere körü körüne uymak yerine, önce “Neden?” sonra “Nasıl?” diye soruyorsanız bu kitap tam size göre.Dieta, size özel bir sistemi olan biricik vücudunuzu daha yakından tanımanızı sağlarken; Metabolizma Hızı, İnsülin Direnci, Aralıklı Açlık, Glisemik İndeks gibi sürekli karşılaştığımız ama aslında ne olduğunu, ne işe yaradığını, nasıl çalıştığını bilmediğimiz kavramlar hakkında bilgi veriyor, merak ettiğimiz ve bilmemiz gereken her şeyi konuştuğumuz dilden anlatıyor... (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eEpsilon Yayınevi tarafından Feyzullah Ersöz kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Feyzullah Ersöz tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Feyzullah%20Ers%C3%B6z%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Epsilon Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46503273005336,"sku":"book_dyk_9786254141379","price":9.06,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001976806001-1.jpg?v=1692958673"},{"product_id":"hizli-metabolizma-diyeti","title":"Hızlı Metabolizma Diyeti | Epsilon Yayınevi","description":"\u003cp\u003eHızlı Metabolizma Diyeti Kitap Açıklaması: Hızlı Metabolizma Diyeti Kitap Açıklaması Arka Kapak Yazısı (Tanıtım Bülteninden) D.İ.Y.E.T“Ben bugün yemek yedim mi?”Diyet kelimesinin anlamı değişiyor!“Sadece ‘diyet’ değil, yaşam tarzı değişikliği. Neredeyse 16 kilo verdim ve kendimi 20 yaş daha genç hissediyorum. Sınırsız enerjim var ve öğün planımdaki yiyebileceğim harika yiyecek ve atıştırmalıkları iple çekiyorum. Hayatı yaşamak için yeniden heyecan duyuyorum.” - David, Rancho Santa Margarita, CA - Jennifer Lopez, Reese Witherspoon gibi dünyaca ünlü isimlerin danışmanı, “metabolizma eğitmeni” olarak bilinen Haylie Pomroy, binlerce kişinin sadece dört haftada 9 kilo kadar kilo vermesine yardım etti –hepsi yiyeceklerin yağ yakma gücü sayesinde.Hızlı Metabolizma Diyeti ile çok yemek yiyecek ve kilo vereceksiniz. Tek bir kalori veya gramı bile saymayacaksınız; karbonhidratlardan veya bir besin grubundan tamamen vazgeçmeyeceksiniz. Bunun yerine, metabolizmanızı hızlandırmak üzere dikkatlice tasarlanmış, basit ve ispatlanmış bir plan çerçevesinde yiyeceklerden faydalanacaksınız.Faz 1 (Pazartesi-Salı): Bol karbonhidrat ve meyveFaz 2 (Çarşamba-Perşembe): Bol protein ve sebzeFaz 3 (Cuma-Pazar): Yukarıdakilerin hepsi ve sağlıklı yağlarAyrıca sadece kilo vermekle kalmayacaksınız; kolesterolünüz düşecek, kan şekeriniz sabitlenecek, enerjiniz artacak, uykunuz düzene girecek ve stresiniz azalacak.Dört haftalık öğün planları ve elliden fazla tarifi ile –vejetaryen, organik ve glutensiz opsiyonlar dahil– bu kitap, her moda diyeti deneyip başaramayan, metabolizmasını daha verimli çalıştırmak isteyen, ilk defa diyet yapan ve daha ince ve daha sağlıklı olmak için doğal ve güvenli yemek yemek isteyen herkes için sihirli bir çözüm. Editör: Yağmur Yavaş\u003c\/p\u003eEpsilon Yayınevi tarafından Haylie Pomroy kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Haylie Pomroy tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Haylie%20Pomroy%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Epsilon Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46503451885848,"sku":"book_dyk_9786051733883","price":9.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001748107001-1.jpg?v=1703114882"},{"product_id":"diyetle-gelen-saglik","title":"Diyetle Gelen Sağlık | Remzi Kitabevi","description":"\u003cp\u003eDiyetle Gelen Sağlık Kitap Açıklaması: Diyetle Gelen Sağlık Kitap Açıklaması Hastalıklarda ya da geçici saydığımız kimi sağlık sorunlarında beslenmenin önemi giderek artıyor. Beslenmeyi düzenleyen bilinçli seçimler, her yaşta yaşadığımız sağlık sorunlarının giderilmesi açısından da yararlı oluyor. Murat Gökçen - Aysun Gökçen, Natural Diet’teki deneyimleriyle çölyak hastalığından yüksek tansiyona; gut, reflü, egzama, ödem gibi rahatsızlıklardan eklem ağrısı ve epilepsiye; baypastan, horlama ve saç dökülmesine kadar birçok konuda ayrıntılı diyet ve sağlıklı beslenme önerileri sunuyorlar. Bunlar arasında yaşa göre beslenme, özellikle kadınlar için özel durumlarda beslenme gibi konular da ayrıntılı olarak yer alıyor. Öte yandan kitapta hangi yiyeceğin neye yaradığı, alternatif içecekler ve vücuda zararlı maddeler hakkında da bilimsel ek bilgiler veriliyor.İnce Kapak: Sayfa Sayısı: 272Baskı Yılı: 2010e-Kitap: Sayfa Sayısı: 223Baskı Yılı: 2010Dili: TürkçeYayınevi: Remzi Kitabevi\u003c\/p\u003eRemzi Kitabevi tarafından Aysun Gökçen, Murat Gökçen kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Aysun Gökçen tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Aysun%20G%C3%B6k%C3%A7en%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505220112664,"sku":"book_dyk_9789751413932","price":9.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000331756-1.jpg?v=1703113646"},{"product_id":"diyete-davet","title":"Diyete Davet | Remzi Kitabevi","description":"\u003cp\u003eDiyete Davet Kitap Açıklaması: Diyete Davet Kitap Açıklaması Günümüzün modern toplumlarında, \"diyet\"in önemli bir disiplin olduğu artık tartışılmıyor. Çünkü diyet, bireyin sağlıklı yaşamında layık olduğu yeri nihayet aldı. Ama \"Nasıl bir beslenme?\" sorusuna, doğru ve eğlenceli bir biçimde cevap veren başvuru kitaplarının son derece az bulunduğu da bir gerçek!İşte \"Diyete Davet\" adlı bu kitabımız, bu ihtiyaca gerçekten cevap verme çabasında. Kitabımızı hem tebessüm ederek okuyacak, hem de bilimsel ve kolay anlaşılabilir bilgiler edineceksiniz.Her gün, gerçek içeriklerinin en olduğunu bilmeden tükettiğimiz çeşitli besin maddelerinin en çok merak edilen özelliklerini sunan \"Diyete Davet\", aynı zamanda, sizi, içeriğindeki son derece pratik zayıflama diyetleriyle, pırl pırıl bir görünüm kazanmaya da davet ediyor.Sayfa Sayısı: 142Baskı Yılı: 1996Dili: TürkçeYayınevi: Remzi Kitabevi\u003c\/p\u003eRemzi Kitabevi tarafından Murat Gökçen, Aysun Gökçen kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Murat Gökçen tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Murat%20G%C3%B6k%C3%A7en%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505223749912,"sku":"book_dyk_9789751404879","price":10.01,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000054707-1.jpg?v=1703113645"},{"product_id":"ayna-ayna-soyle-bana","title":"Ayna Ayna Söyle Bana | Remzi Kitabevi","description":"\u003cp\u003eAyna Ayna Söyle Bana Kitap Açıklaması: Ayna Ayna Söyle Bana Kitap Açıklaması Aylin Livaneli'nin bu kitabı, bütün dünyada en çok rağbet gören sağlıklı beslenme programlarını içeriyor ve ayrıca spor, alternatif sağlık yöntemleri, estetik ve plastik cerrahi konularında da yol gösterici bir rehber niteliği taşıyor. Kitapta, Mucize İsveç diyeti, Serbest diyet ve Protein diyeti gibi temel reçetelerin yanı sıra, aşağıdaki ilginç bilgiler yer alıyor:- Kilo almanın nedenleri- Yeme ve yaşama alışkanlıklarımızı değiştirmenin yolları- Ömür boyu ince ve sağlıklı kalmak için yapılması gerekenler- Kimi rahatsızlıkların beslenme yoluyla tedavisi- Spor ve sağlığımız- Stresten kurtulmanın en iyi yollarından biri olarak meditasyon- Hindistan tıbbı Ayurveda- Geleneksel Çin tıbbı- Ömür boyu güzellik için pratik ipuçları- Plastik cerrahi hakkında temel bilgiler- Sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleriSayfa Sayısı: 160Baskı Yılı: 2000Dili: TürkçeYayınevi: Remzi Kitabevi\u003c\/p\u003eRemzi Kitabevi tarafından Aylin Livaneli kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Aylin Livaneli tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Aylin%20Livaneli%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505246261528,"sku":"book_dyk_9789751407603","price":9.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000097852-1.jpg?v=1703112478"},{"product_id":"beyaz-diyet","title":"Beyaz Diyet | Remzi Kitabevi","description":"\u003cp\u003eBeyaz Diyet Kitap Açıklaması: Beyaz Diyet Kitap Açıklaması Keşke hem zayıflayabilmenizi sağlayabilseydik.Hatta doğru ve sağlıklı beslenmeyi size bir cümlede anlatabilseydik.Sihirli, gizemli, 'süper' formüller verebilseydik.Ah!.. Keşke.Ne yazık ki, böyle bir şey yok.Çünkü, herkes için standart bir sağlıklı beslenme şekli yok.Ancak, tüm bunların, hemen olmasa bile, kısa vadede gerçekleşme şansı var.İşte biz de bu kitabı, sizlerin bu yolda doğru ve sağlıklı ilerleyebilmenizi sağlamak için yazdık.Sayfa Sayısı: 120Baskı Yılı: 2003Dili: TürkçeYayınevi: Remzi Kitabevi\u003c\/p\u003eRemzi Kitabevi tarafından Murat Gökçen, Aysun Gökçen kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Murat Gökçen tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Murat%20G%C3%B6k%C3%A7en%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Remzi Kitabevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505286336792,"sku":"book_dyk_9789751409232","price":9.64,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000142449-1.jpg?v=1703112747"},{"product_id":"dogada-hayat-var","title":"Doğada Hayat Var | Timaş Yayınları","description":"\u003cp\u003eDoğada Hayat Var Kitap Açıklaması: Sağlık insanın en büyük hazinesi. GDO’lu gıdalar, katkı maddeli yiyecekler, artan kanser vakaları, giderek yaygınlaşan obezite ve yaygın kronik hastalıklar, ilaçlar, takviyeler, alınan kilolar, verilen kilolar, özel diyetler derken sağlığa dair bilgi üretimi giderek yayılıyor. Farklı reçeteler havada uçuşuyor; pazarın manipülasyonuyla mahkûm edilen ya da adeta sihirli iksir muamelesi gören gıdalardan bahsediliyor. Peki biz neye inanacağız?Biyokimya alanında yaptığı önemli çalışmalarla dikkat çeken Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut Doğada Hayat Var’da insana ‘doğayla bütünlük içinde bir varlık’ olarak bakıp zihinlerdeki karmaşayı yatıştıracak bilgiler veriyor. Doğada Hayat Var, terminolojik zorluklara boğulmadan, kolay ve anlaşılır bir dille insan vücudunun işleyişini ve doğayla uyumlu yapısını anlatıyor. Adeta makrokozmosun bir minyatürü (mikrokozmos) olan insanın doğayla ve doğal olanla irtibatını muhafaza ettikçe sağlığını da korumak yolunda önemli bir adım atmış olacağını gösteriyor.Beslenmenin ve sağlığın kısa tarihinden, tarihin gördüğü en büyük katil kansere; yaşam kaynağı vitaminlerden insan vücudunun koruma kalkanı minerallere, hormonlardan yağlara, proteinlere, metabolizmamız için en faydalı yiyeceklere uzanan bir hatta sağlıklı bir yaşamın ipuçlarını veriyor.“Doğada Hayat Var, her geçen gün önemi daha çok anlaşılmaya başlanan doğal insan anlayışına tıbbî çalışmalar içerisinden bir dipnot düşmek amacıyla kaleme alındı. Okuyanların bu anlayışı daha iyi kavrayacaklarını, doğala dönüş yolunda kitabımızı rehber olarak kullanacaklarını umuyoruz.” (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eTimaş Yayınları tarafından Aysun Bay Karabulut kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Aysun Bay Karabulut tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Aysun%20Bay%20Karabulut%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Timaş Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505363570968,"sku":"book_dyk_9786050830682","price":12.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001841459001-1.jpg?v=1703113652"},{"product_id":"gunde-bir-elma","title":"Günde Bir Elma | İndigo Yayınları","description":"\u003cp\u003eGünde Bir Elma Kitap Açıklaması: Yeşil çayla kilo vermek, detoks efsanesi, alkali beslenme, etteki hormonlar, plastikten sızan maddeler, tarım ilaçlarıyla ilgili kaygılar…Günde Bir Elma, Beslenme uzmanı Dr. Joe Schwarcz’ın yediğimiz yiyecekleri ilgilendiren pek çok konuyu açıklığa kavuşturduğu harikulade bir araştırma kitabı.Dört bölümden oluşan bu geniş kapsamlı kitapta ilk olarak; acai üzümü ve “antioksidan potansiyeli”, turunçgiller ve “süper flavonoidler”, turna yemişi ve prosiyanidinler gibi besinlerimizde doğal olarak oluşan maddelere dair bilgiler edinirken, ikinci bölümde yapay aromalarla lezzet artırma, demirle güçlendirme, virüslerle koruma gibi besin kaynaklarını değiştirme yöntemlerini öğreneceksiniz. Üçüncü bölümde trans yağlar, hormonlar, antibiyotik kalıntıları, benzen vb. yiyeceklerimizi kirleten maddelerle tanışacaksınız.Peki, bütün bu bilgiler ışığında tükettiğimiz besinlerin güvenliğine dair kime, neye inanmalı? Schwarcz, son olarak dördüncü bölümde okura toplumun genelinde kafa karışıklığına yol açan belli başlı konuları aydınlatan hazmı güç bilgiler sunuyor.(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eİndigo Yayınları tarafından Joe Schwarcz kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Joe Schwarcz tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Joe%20Schwarcz%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"İndigo Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46505587736856,"sku":"book_dyk_9786057611093","price":7.93,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001817490001-1.jpg?v=1703114572"},{"product_id":"kim-demis-yiyemezsin","title":"Kim Demiş Yiyemezsin? | Martı Yayınları","description":"\u003cp\u003eKim Demiş Yiyemezsin? Kitap Açıklaması: Binlerce insanın hayatını değiştirmiş, bilimsel verilerle çalışan Beslenme Uzmanı Gülşen Altın, doğru bilinen yanlışları düzeltiyor. Yemediğiniz halde kilo almaktan şikâyetçiyseniz, altında başka bir sebep olabileceğini hiç düşündünüz mü?Artık mesele sadece kilo vermek değil, sürdürülebilir bir beslenmenin mümkün hale gelmesi.Genel algı, kalorisi düşük diyet yemeklerin tatsız olduğudur. Oysa sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için yediklerimiz bizi mutlu etmeli, lezzetli olmalı. Peki bu mümkün mü?Uygulaması kolay ve leziz tarifler sayesinde hamurişlerinden mahrum kalmadan keyifle yerken aynı zamanda nitelikli beslenip vücudunuzun tüm besin ihtiyaçlarını karşılamanın mümkün olduğunu göreceksiniz. (Tanıtım Bülteninden) Yayına Hazırlayan : A. Deniz Topaktaş\u003c\/p\u003eMartı Yayınları tarafından Gülşen Altın kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Gülşen Altın tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=G%C3%BCl%C5%9Fen%20Alt%C4%B1n%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Martı Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46564897161496,"sku":"book_dyk_9786051868271","price":6.33,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001782843001-1.jpg?v=1703115791"},{"product_id":"28-gun-yeter","title":"28 Gün Yeter | İnkılap Yayınları","description":"\u003cp\u003e28 Gün Yeter Kitap Açıklaması Elinizdeki bu kitap sadece bir diyet kitabı değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam kitabı, mutluluk kitabı, huzur kitabı, sevgi kitabı, spor kitabı, bir nebze hayat kitabı… Ve şu bir gerçek ki bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başka sihirli bir değneğe sahip değilsiniz. Bu yüzden içinizdeki sihirli güce iyi bakın ve inancınızı kaybetmeyin. Başaramayacağınızı, değiştiremeyeceğinizi, değişemeyeceğinizi söyleyenlere aldırış etmeyin -ki bu içinizdeki kötü ses bile olsa.Sadece 28 gün verin kendinize.Size garanti veriyorum her şey daha güzel olacak.Sadece 28 gün yeter!Değmez mi denemeye?Kendinize bir şans verin.Herkese verdiğiniz yüzlerce şansdan sadece bir tanesini kendinize verin… (Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 160Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: İnkılap Kitabevi\u003c\/p\u003eİnkılap Yayınları tarafından Derya Balcı kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Derya Balcı tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Derya%20Balc%C4%B1%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"İnkılap Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46565060313368,"sku":"book_dyk_9789751035745","price":22.72,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000645785-1.jpg?v=1693326690"},{"product_id":"duz-gobek-saglikli-bebek","title":"Düz Göbek Sağlıklı Bebek | İnkılap Yayınları","description":"\u003cp\u003eDüz Göbek Sağlıklı Bebek Kitap Açıklaması Anne olmaya karar verdiniz ama bedeniniz buna hazır mı? İsterseniz buradan başlayalım konuya ve devam edelim. Doğru ve sağlıklı beslenerek vücudunuzu hamilelik için hazırladınız ve sonunda o mutlu haberi aldınız… İşte hamilesiniz!..Peki, hamilelikte kaç kilo almalı, ay ay nasıl beslenmelisiniz? Bence çok da fazla kilo almadan, sağlıklı ve güzel bir hamilelik kesinlikle hayal değil.Sağlıklı ve güzel geçirilen 9 ay 10 gün geride kaldı… Anne oldunuz!.. Doğum kilolarınız var ama dert etmeyin. Sizin için hazırladığım bu kitap sayesinde doğumdan sonraki ilk 40 gün içinde sağlıklı beslenerek kilo verecek, üstelik sütünüzü artırıcı mucize besinler ve kürlerle tanışacaksınız. Ayrıca, emzirme döneminden mama kullanımına, ek gıdaya geçiş sürecinden bebeğinize ay ay verebileceğiniz ek gıdaların listesine, bebekleriniz için beslenme tabloları ve örnek mönülere kadar ihtiyacını duyacağınız birçok konuyu sizin için ele aldım. Düz Göbek Sağlıklı Bebek ile bebeğiniz doğru beslenerek sağlıklı bir şekilde büyürken, siz de hem doğum kilolarınızla vedalaşacak hem de fit bir bedene sahip olacaksınız… (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eİnkılap Yayınları tarafından Eylem Sezer kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Merve Bilge Atalay tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Merve%20Bilge%20Atalay%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"İnkılap Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46565264163096,"sku":"book_dyk_9789751038012","price":20.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001711879001-1.jpg?v=1703113809"},{"product_id":"geri-sayim","title":"Geri Sayım | Tilki Yayınları","description":"\u003cp\u003eGeri Sayım Kitap Açıklaması: Yüzde kaç başarılı olacaksın?Bu günlük, 100 günlük süreyle, kilo verme sürecini aktif olarak takip edebilmen için özel olarak hazırlandı.Bir planı görsel olarak hazırlamak ve bu plana uydukça yapılan her işaretleme, not alma, sadece kağıdın üzerinde değil, beynimizin içinde de hedefe doğru yol çiziyor.Akıllı telefonların hayatı bir çok noktada kolaylaştırdığı ve bazen esir aldığı bu dönemde, kağıda kaleme dokunarak somutlaştırdığın bir yol haritası, hedefine ulaşmanı kolaylaştıracak ve hatta eğlenceli hale getirecek. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eTilki Yayınları tarafından Göksu Kepçeli, Esra Akarçeşme kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Göksu Kepçeli tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=G%C3%B6ksu%20Kep%C3%A7eli%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Tilki Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46592629670168,"sku":"book_dyk_9786257942010","price":16.28,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001864982001-1.jpg?v=1703114424"},{"product_id":"saglikli-bobrekler-icin-beslenme-ve-yasam-tarzi-onerileri-toprak-bobrek-bakimi","title":"Sağlıklı Böbrekler İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri - Toprak Böbrek Bakımı | Tilki Yayınları","description":"\u003cp\u003eSağlıklı Böbrekler İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri - Toprak Böbrek Bakımı Kitap Açıklaması: \"SEVGİ, SABIR, EMEK, KARARLILIK VE İNANCIN ZAFERİ\"Hayattaki en zor şeylerden biri, insanların yaşantısını olumlu yönde değiştirebilmektir. Ben de bu zoru bu kitapla başarmayı hedefledim. Bir hastanın bile yaşantısını olumlu yönde değiştirebilir ve iyileşmesine sebep olabilirsem, dünyadaki 8 milyar insanın hayatını kurtarmış gibi olacağıma inanıyorum. Kronik böbrek hastalığı olanlar için sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konularında pratik öneriler sunan ve hastaların anlayabileceği bir dil kullanan eser sayısı oldukça azdır. Böbrek hastalarının çoğu ne yiyip, ne içeceğini ve nasıl bir yaşam tarzı değişikliği uygulayacağını tam olarak bilmemekte veya yanlış bilmektedir.Hiçbir besin veya ürün kronik böbrek hastalarında böbrek kürü değildir. Böbreklerin kürü ancak böbrek naklidir. Fakat uygun beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile hastaların diyalize başlaması veya böbrek nakli ihtiyacı ötelenebilmektedir. Kitaptaki önerilerimiz, böbreklere binen yükü en aza indirmeye yardımcı beslenme ve yaşam tarzı önerileridir. Böbreklerin düzelme imkanı varsa, önerilerimiz bu düzelmeye yardımcı olabilecektir. Dünyadaki tüm beslenme ve yaşam tarzı önerilerinin üzerine kendi tecrübelerimizi ekleyerek böbrek hastalarında daha uygulanabilir ve daha başarılı sonuçları olan bir beslenme ve yaşam tarzı modeli olan \"Toprak Böbrek Bakımı\" ortaya çıktı. Toprak Böbrek Bakımı, yabancı kılavuzların Türkçeye çevirisi değil, uluslararası tıp literatürüne girmiş bulunan yerli ve milli bir böbrek bakım modelidir. Böbrek hastalığı sonucunda uygulanmakta olan diyaliz, çok pahalı bir işlemdir. Dünyada yüz binlerce böbrek hastası imkansızlıklar nedeniyle böbrek nakli olamadan veya diyalize giremeden ölmektedir. Diyaliz hastalarının 5 yıllık yaşam beklentisi birçok kanserden daha kötüdür. Hemodiyalize giren her 100 hastadan 15`i bir yılın sonunda vefat etmektedir. Normal şartlarda diyalize girmesi gerekirken, Toprak Böbrek Bakımı ile diyalizsiz takip ettiğimiz hastalardaki yıllık ölüm oranı ise diyalizdeki ölüm oranlarından 9 kat daha düşüktür. Eğer bu kitapta ve bundan sonraki ciltlerde anlatacağımız öneriler uygulanabilirse, binlerce böbrek hastası diyalize daha geç girecek, daha geç böbrek nakli olacak, yaşam kaliteleri bozulmadan daha uzun yaşayabilecek ve en önemlisi de binlerce hasta ölmeyecektir. Ayrıca diyalizden çıkabilme kriterlerine uyan hastalar diyalizden çıkabilecek ve devletimizin kasasından milyarlarca lira harcanmamış olacaktır. Bu nedenle, ek bir bütçe gerektirmeyen koruyucu hekimlik esasına dayalı Toprak Böbrek Bakımına sadece Türkiye`nin değil, tüm dünyanın ihtiyacı vardır. Kitabın, kronik böbrek hastalığı yaşayan ve henüz diyalize girmeyen veya henüz böbrek nakli yapılmamış olan hastalar başta olmak üzere tüm erişkin böbrek hastalarında sağlıklı yaşam ve beslenme konularında faydalı bir eser olacağına inanıyorum. Böbrek nakli olmuş, diyalize giren, protein kaçağı, böbrek taşı, gut hastalığı, hemodiyalizden çıkma ihtimali veya diyaliz seans sayısının azaltılma ihtimali olan hastalar için de kitapta faydalı bilgiler bulunmaktadır. Kitaptaki genel uygulamaları sağlıklı böbreklere sahip olmak isteyen tüm erişkin insanlar uygulayabilir. (Tanıtım Bülteninden) #BBD0E0»\u003c\/p\u003eTilki Yayınları tarafından Ömer Toprak kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Ömer Toprak tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%C3%96mer%20Toprak%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Tilki Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46592732168472,"sku":"book_dyk_9786256433250","price":22.91,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002063376001-1.jpg?v=1703117430"},{"product_id":"eyvah-diyete-girdim","title":"Eyvah! Diyete Girdim | Alternatif Yayınları","description":"\u003cp\u003eEyvah! Diyete Girdim Kitap Açıklaması: Bir kadına,’’Sen bunu asla başaramazsın,beceremezsin’’demek,o kadını tüm yetilerinin ve hırsının sınırına doğru sertçe itmektir.Ta ki,ayak tabanlarınındaki o boşluğu hissedene kadar…Bu andan sonra söylenecek tek söz’’Vazgeç’’olacaktır.Bu büyülü kelime aslında’’Ne duruyorsun ?hemen şu an burada başla’’demektir.’’De yetti gari’’deyip diyet aşamasına gelmiş,gelmeyi düşünen ,hatta gelmeyi düşünmeyi düşünen tüm ihtiyaç sahipleri için 112 sahifelik .yastık altı rehberi.Başlar ve bir çırpıda bitiverir…(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eAlternatif Yayınları tarafından Şahsuvar K. Matban kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Şahsuvar K. Matban tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%C5%9Eahsuvar%20K.%20Matban%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Alternatif Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46592737444120,"sku":"book_dyk_9789758015375","price":5.21,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001812071001-1.jpg?v=1703114145"},{"product_id":"pkos-ve-beslenme","title":"PKOS ve Beslenme | Dorlion Yayınevi","description":"\u003cp\u003ePKOS ve Beslenme Kitap Açıklaması: Türkiye obezitenin, insülin direncinin, diyabetin, kısırlığın ve polikistik over sendromunun en hızlı arttığı ülkelerden birisidir. Güncel bilgilere göre ülkemizde her 7 kadından 1’i PKOS’ludur.Polikistik over sendromu kadınlarda en sık görülen endokrin hastalıktır ve bireyin birçok hastalığa yatkınlığını artırır.PKOS önemli ve hızlı artış gösteren bir hastalık olmasının yanı sıra beslenmeyle kontrol edilebilir. PKOS’lu bireylerde sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite desteği semptomları ciddi düzeyde azaltır. Elinizdeki kitap polikistik over sendromlu bireylerin sağlık sorunlarını düzeltmek ve toplumumuzda PKOS’un ilerlemesini durdurmak amacıyla yazılmıştır. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eDorlion Yayınevi tarafından Kübra Zeydanlı kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Kübra Zeydanlı tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=K%C3%BCbra%20Zeydanl%C4%B1%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Dorlion Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46593180369176,"sku":"book_dyk_9786052495483","price":7.7,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001842029001-1.jpg?v=1693559534"},{"product_id":"genetik-sifrenizi-kirin","title":"Genetik Şifrenizi Kırın | Sola Unitas","description":"\u003cp\u003eGenetik Şifrenizi Kırın Kitap Açıklaması: Bu kitapta dünyaca ünlü Doktor Sharon Moalem geleneksel diyet tavsiyelerini altüst edecek araştırmasıyla devrim yaratacak bilgiler sunuyor. Sağlığımızda ve beslenmemizde en önemli şeyin genlerimiz olduğunu kanıtlıyor.Genetik Şifrenizi Kırın kendi genlerinize göre beslenmeniz ve yaşamınızı düzenleyebileceğiniz yolları ve teknikleri adım adım takip edebileceğiniz programları okurlarına gösteriyor. Bir Nörogenetikçi ve New York Times Bestseller yazarı olan Doktor Sharon Moalem genetik kodlarımıza göre beslenme ve yaşamanın önemli beş prensibini 20 yıldan uzun süren genetik araştırmaları çerçevesinde veriyor. Sharon Moalem dünyanın en önemli ödüllerini kazanmış bir bilim adamı, kaşif ve New York Times Bestseller yazarıdır. Kitapları tüm dünyada meşhur olmuş ve 35’den fazla dile çevrilmiştir. Bioteknoloji ve insan sağlığı alanında 25’den fazla keşfi için patenti bulunmaktadır. Genetik konusundaki klinik araştırmaları dünyaya hızla yayılmaktadır. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eSola Unitas tarafından Seçil Bican kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Sharon Moalem tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Sharon%20Moalem%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Sola Unitas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622393205016,"sku":"book_dyk_9786059692656","price":14.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001708025001-1.jpg?v=1703114399"},{"product_id":"hayatinin-sefi-ol-atiksiz-yasam-ve-beslenme-rehberi","title":"Hayatının Şefi Ol - Atıksız Yaşam ve Beslenme Rehberi | Mona Yayınları","description":"\u003cp\u003eHayatının Şefi Ol - Atıksız Yaşam ve Beslenme Rehberi Kitap Açıklaması: Bu dünyadan göçüp gitmeden önce, öğrendiklerimi ve hazmettiklerimi başka insanlara fayda sağlayacak kalıcı bir imza olarak bırakma niyetiyle yazılmış bir kitap okuyacaksınız.Çünkü benim için hayattaki gerçek başarı, bir başka insanın hayatına iyilikle katabildiğim değerle ölçülü. Benden sonra kalan sesim mirasım olsun, içinde iyilik, sevgi ve şifa olan. “İyiliği kendinize çekmenin en kesin yolu, başkası için iyilik yapmayı niyetiniz haline getirmektir.\"Oprah WInfrey (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eMona Yayınları tarafından Yeşim Kaya kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Yeşim Kaya tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Ye%C5%9Fim%20Kaya%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Mona Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622446944536,"sku":"book_dyk_9786256370197","price":13.14,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002065431001-1.jpg?v=1693823265"},{"product_id":"mucize-besinler-sifali-kitaplar-3","title":"Mucize Besinler Şifalı Kitaplar 3 | Kuraldışı Yayınları","description":"\u003cp\u003eMucize Besinler Şifalı Kitaplar 3 Kitap Açıklaması: Kivinin vücudumuzun gereksinim duyduğu temel besin elementlerinden 9 tanesini içerdiğini ve bunun bir günlük ihtiyacımızı tek başına karşıladığını biliyor muydunuz?Peki ya maydanoz ve terenin ıspanaktan daha çok demir, 100 gram kuru bakliyatın 100 gram et veya balığa eşdeğer protein içerdiğini biliyor muydunuz?Muhtemelen yarım dolmalık biberin veya 3 domatesin günlük C vitamini ihtiyacımızın tamamını karşıladığını, çikolatanın kanı sulandırdığını ve yaşlanmayı geciktirdiğini, dünyada sudan sonra en çok tüketilen içeceğin yeşil çay olduğunu da bilmiyordunuz…Besin piramidinde yer alan yiyeceklerin faydalarını, hangi besinlerle ne oranda tüketilmeleri gerektiğini, çizimler ve basit yemek tarifleri eşliğinde eğlenceli ve sade bir dille anlatan bu kitap sayesinde besinlere ve beslenme alışkanlığınıza bakışınızın değişeceğini umuyoruz. Üstelik bu kaynaktan yararlanmak için ihtiyaç duyduğunuz herşeyi pazar, manav, market, kasap ve kuruyemişçilerden kolayca edinebilirsiniz.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 96Baskı Yılı: 2013Dili: TürkçeYayınevi: Kuraldışı Yayınları\u003c\/p\u003eKuraldışı Yayınları tarafından Leyla Topçu Portakalcı kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Emmanuelle Jumeaucourt tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Emmanuelle%20Jumeaucourt%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Kuraldışı Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622562943256,"sku":"book_dyk_9789752752436","price":4.83,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000561890-1.jpg?v=1703116477"},{"product_id":"her-sey-serbest","title":"Her Şey Serbest | Mega Yayınları","description":"\u003cp\u003eHer Şey Serbest Kitap Açıklaması: Mucize yaratan diyetlerin, beslenme kurallarının ve özel programların yarattığı kafa karışıklığından bıktıysanız, işte fırsat: Bu kitap size uzun zamandı özlemini duyduğunuz açıklamaları sunacak.Yıllar yılı bedenimize karşı savaş açtık, ona değersizleştirilmiş besinler yükledik, anlamsız yemek yeme kurallarıyla eziyet ettik, zararlı beden bakım ürünleriyle uyuşturduk. Artık bedeninizle barışıp ona ihtiyacı olan ilgiyi göstermenin zamanı geldi!Oraya giden yumuşak ve eziyetsiz yol, doğa ve Ay ritimleriyle ahenk içinde yaşamak, yani sağlıklı beslenme ve beden bakımının o basit kurallarına aşina olmaktan geçiyor.Bu kitapta bulabilecekleriniz:Ay Perhizi, Sezgi Gücü, Alfa ve Omega tipinin özellikleri, Yeni bin yılın beslenme tarzı, Her zaman geçerli mutfak sırları, Ay'ın ritmiyle ahenk içinde beden bakımıBu kitap, beslenme kurallarının ve diyetlerinin baskı ve esaretinden kurtulmanın kitabı!Bağımsızlığa ve yaşama sevincine giden yolu aydınlatan bir kitap!Baskı Yılı: 2004Dili: TürkçeYayınevi: Omega\u003c\/p\u003eMega Yayınları tarafından Sıdıka Orhon kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Sıdıka Orhon tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=S%C4%B1d%C4%B1ka%20Orhon%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Mega Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622707843352,"sku":"book_dyk_9789754683851","price":4.58,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000149208-1.jpg?v=1693824507"},{"product_id":"100-sifali-bitki-100-sifali-icecek","title":"100 Şifalı Bitki 100 Şifalı İçecek | Mega Yayınları","description":"\u003cp\u003e100 Şifalı Bitki 100 Şifalı İçecek Kitap Açıklaması: Kendinizi doğaya emanet edin...Uzun zamandır bahçecilik yapan ve son yıllarda çalışmalarını bitkiler üzerine yoğunlaştırarak birçok kitaba imza atan Nejat Ebcioğlu, 100 Şifalı Bitki 100 Şifalı İçecek ile bir kez daha okuyucusuyla buluşuyor.Ebcioğlu, ele aldığı yüz farklı bitki ile hazırlanan içeceklerin şifalı etkilerinden söz ederken, hangi bitkinin hangi duruma iyi geleceğini ve tüketirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini ayrıntılarıyla belirtiyor.Bitkilerin şifalı etkilerinden nasıl yararlanılacağını kolay uygulanabilir tarifler ile anlatan bu çalışma, her zaman başvurabileceğiniz bir kaynak.Sayfa Sayısı: 232Baskı Yılı: 2013Dili: TürkçeYayınevi: Omega\u003c\/p\u003eMega Yayınları tarafından Nejat Ebcioğlu kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Nejat Ebcioğlu tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Nejat%20Ebcio%C4%9Flu%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Mega Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622716887320,"sku":"book_dyk_9786050202069","price":16.72,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000429886-1.jpg?v=1703111786"},{"product_id":"sizi-yalanlarla-beslemek","title":"Sizi Yalanlarla Beslemek | Butik Yayınları","description":"\u003cp\u003eSizi Yalanlarla Beslemek Kitap Açıklaması: Ne yiyeceğimiz konusunda birçok karmaşa vardır. Bir diyetten ötekine atlıyorsunuz ve hiçbiri işe yaramaz gibi mi görünüyor? Uzmanların birbiriyle çelişen sağlık tavsiyelerinden sıkıldınız mı? Tütün endüstrisinin bize sigaranın zararları hakkındaki söyledikleri yalanlara, üstünü kapamacalara ve yanıltıcı uygulamalara benzer şeyler gıda endüstrisinde de meydana gelmektedir.Gıda Bebeği lakaplı Vani Hari, tükettiğimiz gıdalarla ilgili bu yalanları elinizdeki kitapta gözler önüne sermektedir. Bunlar gıdaların besin değerleri, sağlımız üzerindeki etkileri, ambalajların üzerindeki bilgiler ve hatta gıda seçimlerimizi yönlendiren bilimsel araştırmalarla ilgilidir. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003eButik Yayınları tarafından Pınar Savaş kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Vani Hari tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Vani%20Hari%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Butik Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622741168408,"sku":"book_dyk_9786059397773","price":6.45,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001866796001-1.jpg?v=1703117902"},{"product_id":"kilo-vermenin-kolay-yolu","title":"Kilo Vermenin Kolay Yolu | Butik Yayınları","description":"\u003cp\u003eKilo Vermenin Kolay Yolu Kitap Açıklaması: \"Allen Carr'ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum.\"-Sir Richard Branson-Eşsiz bir yöntem ile beslenmenize yeniden yön verin!Kolayca, acı çekmeden ve kalıcı olarak kilo verin!Abur cubur yemeye yönelik psikolojik ihtiyacı ortadan kaldırın!Hayatınızın kontrolünü yeniden kazanın!\"Allen Carr'ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak.\"-Dr. P.M. Bray M.B., C.Hb., M.R.C.G.P.- (Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 192Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Butik\u003c\/p\u003eButik Yayınları tarafından Allen Carr kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. Allen Carr tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Allen%20Carr%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Butik Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46622744084760,"sku":"book_dyk_9786059397056","price":13.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000712099-1.jpg?v=1703115789"},{"product_id":"sktir-et-diyeti","title":"Sktir Et Diyeti | Parola Yayınları","description":"\u003cp\u003eSktir Et Diyeti Kitap Açıklaması: S*KTİR ET DİYETİ İÇİN ÖVGÜLER“S*ktir Et Diyeti, sadece eğlenceli olmakla kalmaz; aynı zamanda bilimsel açıdan ve tıbben güvenilirdir. Zayıflama uğraşlarının tümünü s*ktir etmeye hazır, bıkmış usanmış, kronik şekilde diyet yapan bütün insanların okuması gereken bir kitap.”Dr. CHRISTIANE NORTHRUP ( New York Times Çok Satanlar Listesi Yazarlarından) “Bilge ve kelime oyunu ustası Dooner, deli saçması şeyleri, gördüğü yerde b*ktan şeyler olarak adlandırmaktan korkmaz ve diyet kültürü de tamamen b*ktandır. Bize diyet döngüsünden kurtulmanın mümkün olduğunu hatırlatan onun gibi birisine sahip olduğumuz için çok şanslıyız—döngüyü kırmak zor olabilir ama karmaşık olması da şart değil. Bazen ‘s*ktir et’ demek kadar basit olabilir.”KELSEY MILLER (Koca Kız: Diyet Yapmaktan Nasıl Vazgeçip Hayatıma Baktım) kitabının yazarı.“Dooner’ın kendini ifade ediş şekli, kitaplıktaki herhangi bir kitaba göre benzersizdir ve S*ktir Et Diyeti, kronik şekilde diyet yapmanın mutlak gücünden bıkan insanlara, hayatlarını yeniden kazanmaları için yardımcı olacaktır.”KATIE DALEBOUT (Söyleyin Gitsin: Günlük Yolculuğu) kitabının yazarı.“Dünya’nın bu kitaba ihtiyacı var. Yanında biraz mizahla ve desteklenmek üzere koca bir bilimle servis edilmiş bu sayfalardaki bu esaslı gerçeklerden yararlanmayacak bir kadın tanımıyorum. Eğer şimdiye kadar diyet yapmakla, tıkınırcasına yemek yemekle, yiyecek saplantısıyla, kilo alma korkusuyla veya incelik takıntısıyla mücadele ettiyseniz, S*ktir Et Diyeti tam size göredir.”SIMI BOTIC (Leo’dan Vazgeçmek: Mükemmellikten Nasıl Ayrıldım) kitabının yazarı“Eğer hamsterların tekerleğine benzeyen diyet tekerliğinden çıkmaya ve lanet olası hayatınızı yaşamaya başlamak için hazırsanız, S*ktir Et Diyeti tam bir vazgeçilmezdir.”CHRISTY HARRISON (Kamu Sağlığı Uzmanı, Lisanslı Diyetisyen)“Net, komik ve son derece sevecen. . . . Kendinize bir iyilik yapın ve bu kitabı hemen okuyun.”ALEXIS SALOUTOS, Fen Bilimleri Uzmanı, Lisanslı Beslenme Uzmanı (Tanıtım Bülteninden) Yayın Koordinatörü: Ahmet ÜZÜMCÜOĞLUGenel Yayın Yönetmeni: Celal COŞKUNKapak \u0026amp; İç Tasarım: İrem Nida TAŞGINİngilizce’den Çeviri: Nadire Şahika Bedirbeyoğlu\u003c\/p\u003e Caroline Dooner tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Caroline%20Dooner%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Parola Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641911922968,"sku":"book_dyk_9786057522948","price":11.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001846976001-1.jpg?v=1703117907"},{"product_id":"50-maddede-veganlik","title":"50 Maddede Veganlık | Karakarga Yayınları","description":"\u003cp\u003e50 Maddede Veganlık Kitap Açıklaması: İnsan neden vegan olur? Her şey tamam da peyniri de mi bırakacağız? Veganlar bal da mı yemiyor? Etin veganı olur mu? Veganlar sadece ot mu yiyor? Bitkilerin canı var mı? Vegan olmak çok mu pahalı? Veganlık trend mi, yaşam biçimi mi, inanç mı, politik duruş mu?50 Maddede Veganlık, Emel Ernalbant ve Hazal Yılmaz’ın yıllar süren vegan deneyimlerinin sonucunda derledikleri bir kılavuz olma özelliği taşıyor. Vegan jargondan yemek tariflerine, vegan kozmetikten sürdürülebilir moda anlayışına, karbon ayak izinizi azaltacak pratik çözüm önerilerinden veganizmle ilgili akılları karıştıran tüm soruların cevaplarına kadar vegan olmanın ABC’sini bulabileceğiniz kapsamlı bir rehber. Giderek plastikle kaplanan, kaynakları azalan, canlı türleri yok olan dünyayı yeniden yaşanabilir hale getirmek imkansız değil. Hayvanları birer ürün olarak görmeden, sürdürülebilir hayat için daha az atık yaratarak yaşamak, dilimize pelesenk olmuş türcü laflardan arınarak yeni bir dil kurmak mümkün. Bu kitap bu imkânı gözetiyor; önemsiz gibi görünen seçimlerin dünyanın geleceğini nasıl belirlediğini de gözler önüne seriyor. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Emel Ernalbant tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Emel%20Ernalbant%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Karakarga Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46641972052248,"sku":"book_dyk_9786257217682","price":12.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001926961001-1.jpg?v=1703111891"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/collections\/Beslenme_Diyet.png?v=1699427357","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/collections\/beslenme-diyet.oembed?page=5","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}