{"title":"Psikonet","description":null,"products":[{"product_id":"iyilestiren-sinirlar-saglikli-sinirlar-cekmek-ve-hayir-demek-uzerine","title":"İyileştiren Sınırlar - Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine | Psikonet","description":"\u003cp\u003eİyileştiren Sınırlar - Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine Kitap Açıklaması: Özel olarak odaklanacağımız mucizevi kelimemiz: Hayır! Bir süper güç sayılabilecek \"uygun yerde uygun biçimde ‘hayır' diyebilme becerisini\" Doç.Dr. İ. Volkan Gülüm bu kitapta detaylı bir şekilde tartışıyor.Çok hayır demek ya da hiç hayır diyememek; sınırları konusunda katı olmak ya da sınır çekemiyor ve koruyamıyor olmak… Geçmişte maruz kaldığınız hangi etkileşimler bugün bu beceriyi sergilemek konusunda sizi zorluyor? İlaç niyetine bile olsa \"hayır\" dediğinizde neden kendinizi en kötü lafı sarf etmiş gibi hissediyorsunuz? Kaç farklı biçimde \"hayır\" denebilir? Ya da \"hayır\" demenin farklı biçimleri olabilir mi? Peki ya \"hayır\" diyememenin?Bu kitapla başlayan yolcuğunuzda hayır demek ve sınır çekmek ile olan ilişkinizi ele almaya ve eğer bir sorun görürsek de bunu birlikte daha sağlıklı bir biçime dönüştürmeye çalışacağız.Kitap boyunca açıklanan pek çok konunun temelinde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımları ve bu yaklaşımların kuramsal ve uygulamalı bakış açıları bulunuyor. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e İ. Volkan Gülüm  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=%C4%B0.%20Volkan%20G%C3%BCl%C3%BCm%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135393087768,"sku":"book_dyk_ckst_9786056950490","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001891332001-1.jpg?v=1698761041"},{"product_id":"eyvah-kotu-bir-sey-olacak","title":"Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak | Psikonet","description":"\u003cp\u003eEyvah! Kötü Bir Şey Olacak Kitap Açıklaması: Eyvah!,endişe problemlerinde Evham ve Vicdan kıskacından kurtulmak için ipuçları sunuyor.Her an hasta olabilirim. Beni dava eder mi? Başkalarıyla o kadar meşgulüm ki, kendime zaman kalmıyor. Acaba ayıp mı ettim? Endişeyi bir havuzabenzetirsek, evham ve vicdan bu havuzu dolduran iki musluk gibidir. Bu musluklardan ilki havuzu \"başımıza kötü bir şey gelecek\"lerle, diğeri de \"kötü bir şey yaptım\"larla doldurur. Sonuçta havuz taşar, yani endişe problemleri yaşarız.Kitabın yazarı Dr. H. Alp Karaosmanoğlu. \"Eyvah!\", size yaşam boyu sürebilen bu havuz problemini sağlıklı bir yolla çözmek için ipuçları ve kendi kendinize uygulayabileceğiniz öneriler sunuyor. Kitapta, evhamı ortaya çıkaran düşünce kalıplarını, vicdan karşısında sınırlarımızı koruma tekniklerini ve bu sorunların altında yatan Adaleti Sindirme kavramını bulacaksınız.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 184Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Psikonet\u003c\/p\u003e Nihan Azizlerli  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Nihan%20Azizlerli%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135396692248,"sku":"book_dyk_ckst_9786058336810","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000698954-1.jpg?v=1698761098"},{"product_id":"asiri-yemeyi-yenmek","title":"Aşırı Yemeyi Yenmek | Psikonet","description":"\u003cp\u003eAşırı Yemeyi Yenmek Kitap Açıklaması: Yeme atakları her zaman aşırı mıdır?Her zaman arkasından kusma gelir mi?Aşırı yemek yaşam boyu süren bir sorun mudur, üstesinden gelinebilir mi?Tıkınırcasına yeme başka bir şeylerin yanlış gittiğinin işareti midir?Kimler aşırı yemeye eğilimlidir ve niçin?En önemlisi de, insanlar tıkınırcasına yemenin üstesinden gelmeyi nasıl öğrenebilir?Eğer “yemenizi kontrol etmekte” sorun yaşıyorsanız yaşınız, kilonuz ve cinsiyetiniz ne olursa olsun bu kitap sizin için!“Aşırı Yemeyi Yenmek” tıkınırcasına yeme sorunlarının ve bunların nasıl üstesinden gelineceğini kolay okunabilir ve kanıtlara dayalı olarak anlatıyor. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Christopher G. Fairburn  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Christopher%20G.%20Fairburn%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135397118232,"sku":"book_dyk_ckst_9786056950414","price":16.36,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001842294001-1.jpg?v=1698761117"},{"product_id":"yaygin-kaygi-bozuklugu-calisma-kitabi","title":"Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı | Psikonet","description":"\u003cp\u003eYaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Kitap Açıklaması: Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma KitabıBelirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT KılavuzuEğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.   (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Melisa Robichaud, Michel J. Dugas  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Melisa%20Robichaud,%20Michel%20J.%20Dugas%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135398625560,"sku":"book_dyk_ckst_9786056865428","price":16.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001770145001-1.jpg?v=1698761183"},{"product_id":"kaygi-ve-endise-calisma-kitabi-bilissel-davranisci-cozum","title":"Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı - Bilişsel Davranışçı Çözüm | Psikonet","description":"\u003cp\u003eKaygı ve Endişe Çalışma Kitabı - Bilişsel Davranışçı Çözüm Kitap Açıklaması: Kontrol edemediğiniz kaygınızla daha kolay bir şekilde baş etmek istiyorsanız, bu çalışma kitabı tam size göre! Bilişsel Terapi’nin kurucusu Dr. Aaron T. Beck ve Klinik Psikolog Dr. David A. Clark, bu kitapla etkinliği kanıtlanmış bir tedavi yöntemi olan Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımını ve tekniklerini sizlere sunuyor. Bu kitap, kaygı tetikleyicilerinizi belirlemeyi, sıkıntıya yol açan düşüncelere meydan okumayı, korktuğunuz durumlarla güvenli bir şekilde yüzleşmeyi ve kaygılı anlarınızda kendinizi gevşetebilmeyi pratik teknikler yardımıyla gösteriyor.Çalışma sayfaları, uygulamalar, bilimsel araştırmalar ve vaka örnekleri ile birlikte özenle hazırlanmış pratik bir başvuru ve uygulama kaynağı..\"Özellikle panik atak geçirenler, sosyal durumlardan korkanlar, kronik anksiyeteden şikayetçi milyonlarca insan için değerli ve erişilebilir bir kaynak.\"Richard G. Heimberg, Klinik Psikoloji Profesörü, Temple Üniversitesi (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Aaron T. Beck  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Aaron%20T.%20Beck%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135400001816,"sku":"book_dyk_ckst_9786057496515","price":17.01,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001910344001-1.jpg?v=1698761224"},{"product_id":"10-gunde-ozguven-on-adimla-depresyondan-kurtulus","title":"10 Günde Özgüven - On Adımla Depresyondan Kurtuluş | Psikonet","description":"\u003cp\u003e10 Günde Özgüven - On Adımla Depresyondan Kurtuluş Kitap Açıklaması: Her güne korkarak mı başlıyorsunuz?Başaracaklarınız konusunda cesaretinizin kırıldığını mı hissediyorsunuz?Günlük yaşamınızda daha fazla özgüvenli, üretken ve neşeli mi olmak istiyorsunuz?Eğer öyleyse, bu kitap tam size göre! Dr. David Burns ruh halinizdeki düşüşün nedenlerini belirlemenize ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olacak yenilikçi ve uygulaması kolay yöntemleri 10 ayrı adımda sunuyor.Düşündüğünüz gibi hissediyorsunuz: Suçluluk, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular başınıza gelen kötü olaylardan değil, bu olaylarla ilgili sizin düşüncelerinizden kaynaklanır. Bu basit ama devrim niteliğindeki fikir hayatınızı değiştirebilir!Nasıl hissettiğinizi değiştirmek sizin elinizde: Bu kitapla birlikte neden depresyonda olduğunuzu keşfedecek ve nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.Daha fazla özgüvenli, üretken ve neşeli olmanın tadını çıkarabilirsiniz! (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e David D. Burns  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=David%20D.%20Burns%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135405703448,"sku":"book_dyk_ckst_9786057496522","price":16.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001925602001-1.jpg?v=1698761276"},{"product_id":"iliskiler","title":"İlişkiler | Psikonet","description":"\u003cp\u003eİlişkiler Kitap Açıklaması: İlişkiler nasıl başlıyor, ne sürdürüyor, neden bitiyor? Kim bizim için çekici? Niçin bir ilişkiye giremiyoruz? Reddedilme korkusu İlişki nasıl sürer?Başarılı ayrılık mümkün mü?Duygusal ilişkilerin üç dönemine hızlıca göz gezdiren bu kitapta en sık sorun yaşadığımız tuzakları, mitleri, yanlış tutumları, kronik ve tekrarlayıcı ilişki sorunlarının nedenlerine ilişkin ipuçlarını ve ayrıca bunlarla başa çıkma yollarını bulacaksınız.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 72Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Psikonet\u003c\/p\u003e Nihan Azizlerli, Alp Karaosmanoğlu, Miray Şaşıoğlu  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Nihan%20Azizlerli,%20Alp%20Karaosmano%C4%9Flu,%20Miray%20%C5%9Ea%C5%9F%C4%B1o%C4%9Flu%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135422611736,"sku":"book_dyk_ckst_9786058547193","price":8.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000686916-1.jpg?v=1698761370"},{"product_id":"birlikte-iyi-hissetmek","title":"Birlikte İyi Hissetmek | Psikonet","description":"\u003cp\u003eBirlikte İyi Hissetmek Kitap Açıklaması: Problemli ilişkiler can yakar. Çoğumuz duygularımızı kendi değerimize, en azından bir kısmını diğer insanlarla olan ilişkilerimize dayandırırız. Önemsediğiniz biriyle tartışmak ya da kavga etmek hiç eğlenceli bir şey değildir. Hiç önemsemediğiniz biriyle kavga etmek bile, enerjinizi ve neşenizi tüketebilir.Diğer insanlarla dostane, tatminkâr ilişkiler isteriz ama genellikle tam tersi, düşmanlık, acı güvensizlikle karşılaşırız. Peki, bu neden oluyor? Neden iyi geçinemiyoruz?İyi Hissetmek kitabının yazarından!25 yıllık klinik tecrübe ve 1000’den fazla kişiyle yapılmış araştırmalara dayanan Birlikte İyi Hissetmek, neden birbirimizle iyi geçinemediğimiz üzerine yepyeni bir teori sunuyor ve ilişkilerin yürümesi için basit, güçlü teknikler sağlıyor. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e David Burns  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=David%20Burns%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135461507352,"sku":"book_dyk_ckst_9786056865466","price":16.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001793016001-1.jpg?v=1698761589"},{"product_id":"iyi-hissetmek","title":"İyi Hissetmek | Psikonet","description":"\u003cp\u003eİyi Hissetmek Kitap Açıklaması: İyi HissetmekPsikiyatri ve davranış bilimleri alanında dünya genelinde adından en çok söz ettiren bilim insanlarından Dr. David D. Burns, İyi Hissetmek adlı kitabıyla okurlarına daha mutlu bir yaşamın kapılarını aralıyor. Kaygı, suçluluk ve özgüvensizlik gibi duyguların bireyin psikolojisi üzerindeki olumsuz tesirini aşmayı amaçlayan kitap, bilimsel olarak test edilmiş tekniklerle okurlarına eşsiz bir terapi sunuyor.Daha Aydınlık Bir Bakış Açısı Kazanmak için İlk Adımınızı AtınPsikoloji alanında Türkiye’nin öne çıkan yayınevlerinden Psikonet tarafından yayımlanan Bilişsel ve Davranışçı Terapiler serisinin üçüncü kitabı İyi Hissetmek, okurlarına daha olumlu bir bakış açısı ve huzurlu bir yaşam vadediyor.Eğer siz de kendinize kişisel yaşamınız üzerinde ne kadar etken veya edilgen olduğunuzu soruyorsanız; daha da önemlisi, yaşam yolculuğunuza artık daha güçlü bir yön vermek istiyorsanız, bu kitap size tam da ihtiyacınız olan rehberliği sunuyor. İyi Hissetmek kitabının sayfalarını araladığınızda, bilinmeyenlerinizle yüzleşecek ve onu elinizden düşürmek istemeyeceksiniz.David Burns Kimdir?ABD’nin Minnesota eyaletinde yer alan Minneapolis kentinde 1942 yılında dünyaya gelen David Burns, Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde öğretim görevlisi olarak çalışmalarını sürdürüyor. Yayımladığı çalışmalar ve eserlerle psikolojiyi geniş halk kitlelerine sevdiren Burns, akademik çevrelerce de kaynaklarına en çok başvurulan isimler arasında yer alıyor.Bilişsel Davranışçı Terapistler Birliği tarafından 2002 yılında “Bilime Katkı Ödülü”nü almaya hak kazanan akademisyen ve yazar, İyi Hissetmek kitabıyla yaklaşık 40 yıldır dünyanın en çok okunan kişisel gelişim yazarları listelerinde yer alıyor. Yazarın, İyi Hissetmek haricinde Türkçeye çevrilmiş Panik Atak ve Birlikte İyi Hissetmek adlı kitapları da bulunuyor.En Sevilen Kitaplara Hemen Şimdi Sahip Olun!Hala bir baş ucu kitabınız yoksa, İyi Hissetmek kitabına sahip olmak için geç kalmayın! Bu kitapla farkında dahi olmadığınız yüklerinizden kurtulabilir, gerçek anlamda iyi hissetmenin verdiği hafifliğin tadını çıkarabilirsiniz. İyi Hissetmek kitabını hemen şimdi sipariş verin, sepete özel avantajlı fiyatlar ve çok daha fazlasından yararlanmaya başlayın.\u003c\/p\u003e David Burns  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=David%20Burns%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135521145112,"sku":"book_dyk_ckst_9786056950483","price":20.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000202710-1.jpg?v=1698761802"},{"product_id":"mindfulness-ve-sema-terapi-uygulama-rehberi","title":"Mindfulness ve Şema Terapi Uygulama Rehberi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eMindfulness ve Şema Terapi Uygulama Rehberi Kitap Açıklaması: Şema Terapi, ‘şema’ ve ‘mod’ olarak adlandırılan iki kavramı kullanır. Şemalar insanların kendilerini, başkalarını ve kendilerini çevreleyen dünyayı algılama biçimidir. Geçmişte, özellikle çocukluk döneminde deneyimlenen duyumsal algılar, duygular ve faaliyetlerden ötürü oluşurlar.Mindfulness, (bilinçli farkındalık) eğitimi ise bize özellikle içsel ve dışsal deneyimlere anbean dikkatimizi vermeyi, sonrasında da zihnimizin ayrıntılı düşünmeye veya kaçınmaya kendini nasıl kaptırabildiğini açık bir şekilde görmeyi öğretir.Bu kitap, şema terapideki son gelişmelerle birlikte terapist ve danışanlar için kanıtlara dayanan ve çok yararlı olabilecek uygulamalar eşliğinde değerli bir kaynak sunuyor. (Tanırım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Ger Schurink  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Ger%20Schurink%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47135566922008,"sku":"book_dyk_ckst_9786056950421","price":17.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001847298001-1.jpg?v=1698761951"},{"product_id":"motivasyon-rehberi","title":"Motivasyon Rehberi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eMotivasyon Rehberi Kitap Açıklaması: Motivasyon RehberiErteleme, Bağımlılık ve Tembellik PsikolojisiMotivasyon nedir? Neden bazı şeyleri yaparken kendimizi tutulmuş gibi hissediyoruz ve bazılarını ise bırakamayacağımızı düşünüyoruz?Birçok insan yanlış olarak kendilerinin sadece tembel olduklarını veya iradeli olmadıklarını düşünmektedir. Ancak eksik oldukları nokta kendi zihinlerini, motivasyonlarını ve işleyiş biçimlerini doğru bir şekilde anlamamalarıdır.Bu kitapta aşağıdakileri öğreneceksiniz: En derin psikolojik seviyedeki motivasyonun doğası nedir? Bağımlılık ve erteleme neden aynı madalyonun iki yüzüdür? Fiziksel ve psikolojik bağımlılık arasında neden temel bir fark yoktur? İrade gücü neden nadiren bir çözümdür? Duygular neden ve nasıl motive olur?(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e Roman Gelperin  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Roman%20Gelperin%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47144819392792,"sku":"book_dyk_ckst_9786056865411","price":12.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001768801001-1.jpg?v=1698911184"},{"product_id":"cocuk-ve-ergenler-icin-sema-terapi","title":"Çocuk ve Ergenler için Şema Terapi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eÇocuk ve Ergenler için Şema Terapi Kitap Açıklaması: Çocuk ve Ergenler için Şema TerapiŞema Terapi, son yıllarda yetişkin hastaların tedavisinde kendini olağanüstü başarılı şekilde kanıtladı ve şimdi çocuklar ve ergenlerle çalışma zeminine taşınıyor…Şema Terapi, gelişim psikolojisini ilgilendiren temelleri de işin içine katıyor ve çocukluk ile hayatın geri kalan akışındaki temel ihtiyaçlar modeline dayanıyor. Çocuklar ve ergenlerin de ele alınması, aynı zamanda buna eşlik eden ebeveyn çalışması için çok uygun. Bunu yaparken değişik yaş dönemlerinde, farklı ele alma şekilleri ve terapi ağırlık merkezleri seçilmek zorunda. Pek çok örnek doğrudan uygulanabilir teknik ile stratejilerin yanı sıra terapist ve hastalar için geniş kapsamlı materyaller sunuluyor. (Tanıtım Bülteninden) Editör: H. Alp Karaosmanoğlu\u003c\/p\u003e Christof Loose, Peter Graaf, Gerhard Zarbock  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Christof%20Loose,%20Peter%20Graaf,%20Gerhard%20Zarbock%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47144825520408,"sku":"book_dyk_ckst_9786056865404","price":17.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0001767228001-1.jpg?v=1698911224"},{"product_id":"sema-terapi-klinisyenin-rehberi","title":"Şema Terapi - Klinisyenin Rehberi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eŞema Terapi - Klinisyenin Rehberi Kitap Açıklaması: Şema Terapi Klinisyenin Rehberi; Şema Terapi, Grup Şema Terapi, veya her ikisinin yapılandırılmış ve uygun maliyetli bileşimini uygulamak isteyen psikoterapistler için tam bir klinik kaynak. Grup Şema Terapi'nin yaratıcıları olmak üzere, alanda dünyada öncü olan isimler tarafından yazılmış bu kitap araştırmalarla kanıtlanmış olan Şema terapinin bütüncül ve zaman sınırlı modeli üzerine temellendirilmiştir. Şema terapi başlangıç seviyesindekilere ek olarak, bu kitap grup ve bireysel şema terapi yaklaşımlarını birleştirmekle ilgilenen terapistler ve belirli şema modları ile çalışmak için hazır bir kaynak arayan klinisyenler için paha biçilmez bir fırsat sunar.(TanıtIM Bülteninden)Sayfa Sayısı: 432Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: Psikonet\u003c\/p\u003e Emel Alkan, Sevinç Göral Alkan  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Emel%20Alkan,%20Sevin%C3%A7%20G%C3%B6ral%20Alkan%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47144845738264,"sku":"book_dyk_ckst_9789759893712","price":19.62,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000675739-1.jpg?v=1698911459"},{"product_id":"travma-sonrasi-psikolojik-tepkileri-anlamak","title":"Travma Sonrası Psikolojik Tepkileri Anlamak | Psikonet","description":"\u003cp\u003eTravma Sonrası Psikolojik Tepkileri Anlamak Kitap Açıklaması: Travmaya Uğrayanlar ve Aileleri için Rehber Travma ile yüzleşmekten kaçmak, onun etkilerinin hayatımızda gizli bir şekilde sürmesine neden olur. Bu kitap, böyle bir süreçte sizde nelerin olup bittiğini anlamanıza ve bunları aşmanıza yardımcı olmayı hedefliyor. Kendi kendinize de uygulayabileceğiniz bu önerilerle benliğinizi geri kazanacak ve hayatınıza daha iyi bir şekilde devam edeceksiniz.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 72Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Psikonet\u003c\/p\u003e Claudia Herbert  tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için \u003ca href=\"https:\/\/dunyadakitap.com\/search?q=Claudia%20Herbert%20%20\"\u003etıklayınız.\u003c\/a\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47144852717848,"sku":"book_dyk_ckst_9786058336803","price":9.96,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0000000698197-1.jpg?v=1698911589"},{"product_id":"gizli-sosyal-fobi-parurezis-utangac-mesane-sendromu-psikonet","title":"Gizli Sosyal Fobi Parürezis - Utangaç Mesane Sendromu | Psikonet","description":"\u003cp\u003eGizli Sosyal Fobi Parürezis - Utangaç Mesane Sendromu Kitap Açıklaması: Utangaç Mesane SendromuUtangaç Mesane Sendromu (UMS), belki de idrarını kaçırma ve cinsel uyarılma bozukluğundan sonra, irdelenmesi gereken en utanç verici bedensel işlev bozukluğudur. Birçok insan için UMS, ya da tıbbi adıyla ‘parüresiz’, derin, karanlık bir gizemdir, tuvalete gidemezler ancak niçin gidemediklerini bir türlü bilemezler.Ciddi boyuttaki utangaçlık duygusu, çoğu insanın kendisini aşırı derecede yalnız hissetmesine ve bu sorunun kendinden başka hiç kimsede olmadığı gibi yanlış bir inanca kapılmasına yol açarak bu sorunu paylaşmasına engel olur. Gerçek şudur ki, son yapılan araştırmalar Kuzey Amerika’da yaklaşık 25 milyon dünya genelinde ise 220 milyon kişinin evlerinden uzaktayken tuvaleti kullanma konusunda zorluk çektiklerini gösteriyor.UMS ayrım gözetmez. Tüm dünyada, erken ve kadınları; genç, orta yaşlı ve yaşlıları, eşcinsel olan, olmayan trans bireyleri, tüm ırk, etnik köken ve dinlere ait kişileri etkilemektedir. Bu durum sıklıkla, travmatik bir olay sonucu gelişmektedir. Tetikleyen olay, örneğin tuvalete giden bir çocuğa ‘’ Acele edip şu tuvalete gidecek misin!’’ gibi tek bir basit söylemden cinsel istismara kadar değişkenlik gösterebilir. O andan itibaren , UMS ‘den yani ‘parürezis’ten yakınan kişi , bu sorunu daha kalıcı duruma getirmekten başka bir işe yaramayan tuvaletten kaçınma davranışını benimser….Parürezis, yaşam kalitesini bozan bir sorundur ama böyle olmak zorunda da değildir. Bu kitaptaki bilgi ve tedavi yöntemleri ile donanmış olarak, parürezisli bir kişi bu durumun üstesinden gelebilir ve yaşamının kontrolünü yeniden ele alabilir. Bu kitapta yer verilen bilgi ve kaynaklar, bu fobiden yakınan herkese yardımcı olabilir. Yalnız olmadığımızı, bu sorunda yüzleşebileceğinizi ve ona hükmedebileceğinizi bilmek, parürezisin bitmek bilmeyen hapishanesinden bağımsız bir yaşam sürmenin ilk adımıdır. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47868007285016,"sku":"dyk_sub24yeni_9786259874814","price":15.09,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002095429001-1.jpg?v=1710326139"},{"product_id":"motivasyonel-gorusme-teknigi-davranis-degisikligini-ortaya-cikarmak-icin-pratik-bir-yaklasim-psikonet","title":"Motivasyonel Görüşme Tekniği - Davranış Değişikliğini Ortaya Çıkarmak İçin Pratik Bir Yaklaşım | Psikonet","description":"\u003cp\u003eMotivasyonel Görüşme Tekniği - Davranış Değişikliğini Ortaya Çıkarmak İçin Pratik Bir Yaklaşım Kitap Açıklaması: Motivasyonel görüşme yaklaşımı başlarda, bünyesinde kendine has birtakım dinamikler barındıran ve bu yüzden de geleneksel klinik yaklaşımların etki alanı dışında kalabilen bağımlılığın tedavisine yönelik tasarlandı. Zaman içinde pek çok farklı psikolojik sorunlar üzerinde olumlu etkiler yaratabildiği görüldü. Tekniğin Türkiye’deki ilk uygulayıcıları arasında yer alan Kültegin Ögel ve Melike Şimşek, konu hakkında eğitim vermeye yetkili sayılı uzmanlardandır.Motivasyonel Görüşme yaklaşımının hem kuramsal altyapısını hem de uygulama boyutunu çeşitli olgu örneklerinden de faydalanarak ele alan kitapta, yaklaşımın etkililiğini ölçmek üzere yapılmış bilimsel araştırmalar da mercek altına alındı. Kitap ruh sağlığı çalışanlarının yanı sıra genel sağlık, eğitim, insan kaynakları başta olmak üzere motivasyonel görüşme yaklaşımından fayda sağlayabilecek çok çeşitli çalışma alanlarına mensup kişilere de hitap etmektedir. Davranış değişikliği gerektiren alanlarda çalışan profesyoneller bu kitaptan yararlanabilir.  (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47868007317784,"sku":"dyk_sub24yeni_9786259874807","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002095430001-1.jpg?v=1710326140"},{"product_id":"demek-ki-oluyormus-psikonet","title":"Demek Ki Oluyormuş | Psikonet","description":"","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668103999768,"sku":"book_dyk_9786058547186","price":12.57,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/demek-ki-oluyormus-64382e8b18600.jpg?v=1718200082"},{"product_id":"yeme-bozukluklari-ve-bilissel-davranisci-terapi-degerlendirme-ve-tedavi-psikonet","title":"Yeme Bozuklukları ve Bilişsel Davranışçı Terapi-Değerlendirme ve Tedavi | Psikonet","description":"","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668104982808,"sku":"book_dyk_9786056950469","price":18.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/yeme-bozukluklari-ve-bilissel-davranisci-terapi-degerlendirme-ve-tedavi-643750ea47032.jpg?v=1718200097"},{"product_id":"yeni-hayat-icin-bir-anahtar-psikonet","title":"Yeni Hayat için Bir Anahtar | Psikonet","description":"","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668111110424,"sku":"book_dyk_9786057496577","price":17.21,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/yeni-hayat-icin-bir-anahtar-643e37cb2816e.jpg?v=1718200168"},{"product_id":"travmaya-bagli-disosiyasyon-ile-basacikmak-psikonet","title":"Travmaya Bağlı Disosiyasyon ile Başaçıkmak | Psikonet","description":"","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668120056088,"sku":"book_dyk_9786259874838","price":19.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/travmaya-bagli-disosiyasyon-ile-basacikmak-65f053324da82.jpg?v=1718200282"},{"product_id":"sokratik-sorgulama-sanati-elestirel-dusunme-kavramlari-ve-araclarina-dayali-dusunme-rehberi-psikonet","title":"Sokratik Sorgulama Sanatı - Eleştirel Düşünme Kavramları ve Araçlarına Dayalı Düşünme Rehberi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eSokratik Sorgulama, birçok yönde ve birçok amaç doğrultusunda düşünceyi yönlendirmek için kullanılabilen disiplinli bir sorgulamadır. Bu amaçlar şunları içerir: Karmaşık fikirleri araştırmak, gerçeğe ulaşmak, konuları ve sorunları açıklamak, varsayımları açığa çıkarmak, kavramları analiz etmek, bildiklerimizi bilmediklerimizden ayırt etmek ve düşüncenin mantıksal sonuçlarını takip etmek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖğretmenler, öğrenciler veya aslında derinlemesine düşünmeyi araştırmakla ilgilenen herkes Sokratik sorular oluşturabilir, Sokratik diyaloga girebilir ve girmelidir. Öğretmede Sokratik sorgulamayı kullanma amacımız öğrencilerin düşüncelerini derinleştirmek, belirli bir başlık, konu veya ders hakkındaki bilgi düzeylerini belirlemek, onlar için Sokratik sorgulamayı modellemek veya onların bir kavramı ya da akıl yürütme biçimini analiz etmelerine yardımcı olmak olabilir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSonuçta, öğrencilerin Sokratik sorgulama disiplinini öğrenmelerini ve böylelikle karmaşık konular üzerinde akıl yürütmede, başkalarının düşüncelerini anlama ve değerlendirmede ve kendilerinin ve diğerlerinin düşüncelerinin altında yatan dolaylı anlatımları araştırmada Sokratik sorgulamayı kullanmalarını isteriz.\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668121825560,"sku":"book_dyk_9786057181770","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/sokratik-sorgulama-sanati-elestirel-dusunme-kavramlari-ve-araclarina-dayali-dusunme-rehberi-64b937b681479.jpg?v=1718200300"},{"product_id":"sema-terapide-yaratici-yontemler-psikonet","title":"Şema Terapide Yaratıcı Yöntemler | Psikonet","description":"","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48668157804824,"sku":"book_dyk_9786259874845","price":19.62,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/sema-terapide-yaratici-yontemler-65f053318d0cb.jpg?v=1718200685"},{"product_id":"gencler-i̇cin-ozguven-gelistirme-bilissel-davranisci-terapi-i̇le-kendine-guvensizlikle-bas-etme-ve-ozguven-kazanma-rehberi-psikonet","title":"Gençler İçin Özgüven Geliştirme - Bilişsel Davranışçı Terapi İle Kendine Güvensizlikle Baş etme ve Özgüven Kazanma Rehberi | Psikonet","description":"\u003cp\u003eGençler İçin Özgüven Geliştirme - Bilişsel Davranışçı Terapi İle Kendine Güvensizlikle Baş etme ve Özgüven Kazanma Rehberi Kitap Açıklaması: Bir gencin her durumda kendinden emin hissetmesi için bir rehber!..Güven, insanları kendinize çeken ve hedeflerinize ulaşmanıza yaklaşmanıza yardımcı olan bir mıknatıs gibidir. Kendinize inandığınızda, hayatın yolunuza çıkardığı her şeyin üstesinden gelebilecek zekâ, yetenek ve maharete sahip olduğunuz mesajını gönderirsiniz. Ve gerçek şu ki, bu yeteneklere sahipsiniz.Bu kitap, kendinize güveninizi nasıl ortaya çıkaracağınızı, kendinizi ne kadar tuhaf hissederseniz hissedin veya ne kadar korkutucu olursa olsun, her durumda kendiniz olabilmenizi gösterir. Bu özgüven eğitmenliği çalışma kitabındaki eğlenceli egzersizler ve ipuçları, kendinizden kuşku duyma duygularını aşmanıza yardımcı olacak, kendinize inanmanızı, arkadaşlıklarınızı güçlendirmenizi ve her zorluğu doğrudan karşılamanızı destekleyecektir.- Sizi aşağı çeken kuşkulu düşünceleri fark edin ve üstesinden gelin.- Kendinden emin düşüncelerinizi, kendinden emin eylemlere dönüştürün.- Dopdolu bir sosyal yaşamın keyfini çıkarın ve yeni arkadaşlar edinin.- Okulda kendinizi daha zeki hissedin ve ders dışı yeteneklerinizi geliştirin.(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48896887456024,"sku":"book_dyk_9786259874890","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002127719001-1.jpg?v=1722411404"},{"product_id":"surec-temelli-terapiyi-ogrenmek-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Süreç - Temelli Terapiyi Öğrenmek | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eSüreç - Temelli Terapiyi Öğrenmek | Psikonet Kitap Açıklaması: Bilişlsel–Davranışcı Terapi (BDT) dahil olmak üzere kanıta dayalı psikolojik tedaviler uzun zamandır sendromlara odaklanan bilimsel olarak doğrulanmış protokoller açsından tanımlanmıştır. Bu durum dönem klinik psikolojisinde hızla değişiyor.“Sendromlar için protokoller” çoğu sona ererken, kanıta dayalı terapiler için süreç odaklı bir yaklaşım ortaya çıkıyor. Çığır açan bu kitap, klinik pratiğinizde süreç-temelli bir yaklaşımı benimsemek için somut stratejiler sunar ve etkili tedavi planları oluşturmak için adım adım rehberlik sağlar.  Dönemin ünlü psikologlar› Steven C. Hayes ve Stefan G. Hofmann tarafından yazılan bu kılavuz, Süreç-Temelli Terapi’nin temel yetkinliklerini, BDT’nin davranışsal, bilişsel ve kabul ve farkındalık kollarının hakkını vererek diğer modellere köprüler kuracak şekilde nasıl kullanacağınızı gösteriyor. Kitapta, Süreç-Temelli Terapi’nin kuramsal temellerine yönelik kapsamlı bir yol haritası ve her bir danışanın benzersiz ihtiyaçlarını ele alan, daha iyi terapötik sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak özelleştirilmiş müdahale oluşturma teknikleri bulacaksınız. ister klinisyen ister davranış bilimleri öğrencisi olun, bu kitap kendi alanınızda Süreç-Temelli Terapi’yi anlamak ve uygulamak için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi sunmaktadır.      (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49311624495384,"sku":"book_dyk_9786259496207","price":18.37,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002132129001-1.jpg?v=1730882465"},{"product_id":"i̇nsanlara-alismayin-psikonet-i̇nce-kapak","title":"İnsanlara Alışmayın | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eİnsanlara Alışmayın Kitap Açıklaması: \"Sahi bir gün kendinle karşılaşmak hayaline tutulursan; insanlara olan alışkanlığını, muhtemel bağımlılığını bir kenara koyup benimle ateşi izler ve bulutlara hayret eder misin sadece?\"Okurken içinde yazarın yıllar önce sorduğu bu soruyu gibi pek çok soru bulacağınız bu kitap, yazarın zaman akarken inatla kendine sakladığı, insanlara teslim etmediği ve hâlâ ne zırıl olduğunu anlamaya çalıştığı ben’lerin birikmiş yazılarından oluşmuş bir sofra.Terapi odalarında ister anlatan ister dinleyen olun hep ben’e ulaşmak değil midir derdimiz, size sorar ve bu aleni dert etmemize içten içe gülümseyerek diler gibi düşünse de “evet, onlara da alışmayın” diyor yazılarında.İnsanlara alışmayı; alışmak, uyuşmak, uyumlanmaya, uyumlanmaktan da uyubelirmeye sebep olan bir etkileşim; silik ama rahatsız edici bir eylem dizisi olarak düşünüyor. “İnsanlara alışmak onlara katlanmayı öğretir” cümlesini tekrar eden yazar, katlanmanın nihayetinde uyubelmeye vardığını ve insanlık hali olarak bunun çok doğal olduğunu bilir. Ama şikâyet etmeye de hakkı vardır!Bunu hiç kimseyi ya da kendi varlığını yadsıyarak değil, bilakis bu yolculuğun en başında (birkaç tanesi biraz gölgede kalmışsa da) hepsi ben olan yazıların bütününden “yaşanmış bir ben” olarak bir hikâye sunar. Ve sizinle kendini, kendinizde sizi, kendimizde bizi karşılaşmaya çağırır.Yazar en’lerle karşılaşırken kendi ben’lerinize de göz kırpmanız ve gülümseyebilmeniz umuduyla… (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49436661285144,"sku":"book_dyk_9786259496238","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002151197001-1.jpg?v=1733474732"},{"product_id":"i̇ncinmis-ebeveynlerin-cocuklari-psikonet-i̇nce-kapak","title":"İncinmiş Ebeveynlerin Çocukları | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eİncinmiş Ebeveynlerin Çocukları Kitap Açıklaması: Çocuklarımızı yetiştirirken günümüzde her türlü bilgiye ve kaynağa kolayca ulaşırız. Bunların vaazları gerçekten teorik bilginin sağlam olduğu, bilimsel kitaplardır. Nasıl davranmamız gerektiğine dair epey bilgi alabiliriz. Ancak ebeveynlikte hissettiğimiz duyguların nereden geldiğini, nasıl oluştuğunu ve bu duyguları nasıl kontrol edebileceğimizi öğrenmeden bu bilgileri pratiğe aktarmak pek olası değildir.Kendimizi tanımadan, çocukluk yaralarımızı sarmadan, değişmeden, gelişmeden çocuklarımıza ulaşabilmemiz olanaksızdır. Çocukları anlamanın yolu önce kendimizi anlamaktan geçer. Ebeveynliğe giden yol ise çocukluğumuzdan...Yaralandığımız yerden mi yaralıyoruz sorusu ruh sağlığına ilgi duyanların sıkça karşısına çıkmaktadır. Fark etmeden üzüldüğümüz, kırıldığımız ya da zorlandığımız yerden Üzüldüğümüz, kırıldığımız ve zorladığımız bir düzeni mi kurarız? Aktarılanları aktarmadığımızı zannederek mi yaşarız? Bu özellikle ebeveynlik söz konusu olduğunda daha da önemli bir soru durumuna gelmektedir.İşte bu kitap tam da bu soruların peşinde, bu konuyu arka planı ile size anlatma hedefinde... (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49436661842200,"sku":"book_dyk_9786259496221","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002151196001-1.jpg?v=1733474739"},{"product_id":"i̇yi-hissetmek-el-kitabi-depresyonu-yenmek-kaygiyi-asmak-ve-daha-guclu-i̇liskiler-kurmak-i̇cin-psikonet-i̇nce-kapak","title":"İyi Hissetmek El Kitabı - Depresyonu Yenmek Kaygıyı Aşmak ve Daha Güçlü İlişkiler Kurmak İçin | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eİyi Hissetmek El Kitabı - Depresyonu Yenmek Kaygıyı Aşmak ve Daha Güçlü İlişkiler Kurmak İçin Kitap Açıklaması: Dünya çapında çok satan iyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi kitabının yazarı Dr. David D. Burns, depresyon ve kaygıyı aşmanıza, hayatı daha keyifli ve heyecan verici bir duruma getirmenize yardımcı olacak yeni bir rehber sunuyor!Dr. Burns, büyük ilgi gören önceki kitabında depresyon tedavisi için ilaçsız, etkili bir yöntem geliştirmişti. Bu yeni kitabında ise günlük yaşamda karşılaşılan sorunlarla başaçıkmanızı sağlayacak güçlü teknikler ve pratik alıştırmalar paylaşıyor.Bu kitapla, daha iyi hissetmenin yollarını keşfedecek ve hayatın aslında ne kadar heyecan verici olabileceğini göreceksiniz.Korkulardan, fobilerden ve panik ataklardan.Olumsuz düşüncelerinizin sizi engellemesine izin.Samimi ve etkili iletişim kurmanın sırlarını öğrenin.İlişkilerinizdeki çatışmaları sona.Ertelemeyi bırakın ve başarıya adım atın. (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49436662104344,"sku":"book_dyk_9786259496245","price":20.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002151198001-1.jpg?v=1733474743"},{"product_id":"yetiskin-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-bozuklugu-tanimak-yonetmek-ve-birlikte-yasamak-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu - Tanımak Yönetmek ve Birlikte Yaşamak | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eYetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu - Tanımak Yönetmek ve Birlikte Yaşamak Kitap Açıklaması: Biliyorsunuz, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) yaşamın pek çok yönünü etkiliyor. Neyse ki doğru bilgi ve stratejilerle DEHB yönetilebilir ve hatta kimi zaman avantaja dönüştürülebilir. Bu kitapta, DEHB'nin ne olduğundan başlayıp oradan DEHB’li bir yaşamı nasıl yöneteceğinize, oradan da duygusal ve sosyal etkilerine kadar birçok soruya yanıt bulacaksınız. Kitaptaki her bir yazar özel olarak yetişkin DEHB ile ilgileniyor, hastalarına her gün DEHB’li bireylerin ve yakınlarının karşılaştıkları zorlukları anlama ve bu zorluklarla başa çıkma noktasında yardımcı oluyor. Onlardan bu bilgileri herkese ulaştırmalarını istedik. DEHB’lilerin uzun ve sıkıcı kitaplar› okurken de zorlandığını da bildiğimiz içinDEHB–dostu bir yaklaşım benimseyerek, metinleri sade ve anlaşılır tutmak, bilgileri tablolar ve vurgulu noktalarla pekiştirerek DEHB’li bireylerin de rahatlıkla izleyebileceği bir yapıda tasarladık. Bu kitabı, okurken “Okuması pek de rahatmış!” diyerek ilgiyle okumanızı umuyoruz. DEHB ile yaşayan herkes için değerli bir kaynak olan ‘Yetişkin DEHB: Tanımak,Yönetmek Birlikte Yaşamak’, bu durumun üstesinden gelmeye yönelik çoğunu ilk defa duyacağınız pratik öneriler ve güçlendirici bilgilerle dolu. Kendinizin ve sevdiklerinizin hayatını kolaylaştırmak için, bu bilgi hazinesi sizi bekliyor.(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49453348585752,"sku":"book_dyk_9786259874883","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002122595001-1.jpg?v=1733905025"},{"product_id":"terapi-odamda-kesisen-oykulerimiz-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Terapi Odamda Kesişen Öykülerimiz | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eTerapi Odamda Kesişen Öykülerimiz Kitap Açıklaması: “Niçin bu odada oturuyorum peki, oturularak yapılacak onca işin arasından niye bunu seçiyorum? Her gün, her sabah ısrarla bunu yapmayı seçiyorum? Daha yazacaklarım çok. Belki bitince zaten cevabı da gelmiş olur ama bunu yapmasaydım bir parça eksik kalırmışım galiba. Tamamlanıyorum ben o koltukta, çoğalıyorum, bir değil bin hayat oluyorum. Eve dönüyorum bir ben kalıyorum. Ama sabah yine o koltuk, 8 saatlik iş gününde 8 farklı insan oluyorum. 8 ayrı yaşama şahit oluyorum. 8 çarpı 50 dakika 400 katı uzuyor ömrüm. Oturduğum yerden para kazandıran o koltuk benden fazla yaşayacak olsa da...”Terapi odası, sıklıkla danışanların öyküleri üzerinden kitaplara konu olur. Bildiğimiz haliyle terapi danışana dairdir, terapistler yalnızca değişime, iyileşmeye aracı olan uzmanlardır. Ancak onların da seanslar boyunca kendi içlerinde yaşadıkları da terapi odasının bir parçasıdır. Neredeyse 25 yıldır hem terapi odasında hem de sahada travmalarla iç içe olan Uzm. Klinik Psikolog Ayşegül Kalem, terapist koltuğuna oturduğu ilk andan başlamış yazmaya. Terapinin terapisti de dönüştüren gücüne inanan Kalem, yazdıkça danışanlarının hikâyelerinde kendisine daha fazla tanık olmuş.Bir terapistin açık yüreklilikle içsel muhakemesini yaptığı bu kitapta, terapist olmanın gerçeklerine, terapi odasının tüm renklerine tanıklık edeceksiniz.(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49912536826136,"sku":"book_dyk_9786259496269","price":13.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002165387001-1.jpg?v=1742814157"},{"product_id":"pozitif-bdt-pozitif-bilissel-davranisci-terapi-i̇cin-bireysel-ve-grup-tedavi-protokolleri-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Pozitif BDT - Pozitif Bilişsel - Davranışçı Terapi İçin Bireysel ve Grup Tedavi Protokolleri | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003ePozitif BDT - Pozitif Bilişsel - Davranışçı Terapi İçin Bireysel ve Grup Tedavi Protokolleri Kitap Açıklaması Pozitif Bilişsel Davranışçı Terapi (Pozitif BDT), geleneksel terapi yöntemlerinin ötesine geçerek bireylerin yaşamlarındaki güçlü yanlara ve olumlu deneyimlere odaklanmayı hedefleyen yenilikçi bir yaklaşım sunar. Bu yöntem, yalnızca sorunları çözmekle kalmaz; bireylerin potansiyellerini ortaya çıkararak yaşamlarına anlamlı değişiklikler getirmelerine rehberlik eder.Elinizdeki bu kitap, Pozitif BDT’nin teorik temellerinden pratik uygulama protokollerine kadar kapsamlı bir rehber sunuyor. Bireysel ve grup terapilerinde uygulanabilecek sekiz oturumluk adımları, vaka örnekleri ve kolayca adapte edilebilecek çalışma sayfalarıyla zenginleştirilmiş bu eser, ruh sağlığı çalışanları için eşsiz bir kaynak niteliğinde.Ayrıca, sıkça sorulan sorular ve geleneksel yöntemlerle Pozitif BDT’nin karşılaştırıldığı bölümler, terapistlerin yöntemlerini çeşitlendirmesine ve bu yenilikçi yaklaşımı uygulamasına olanak sağlıyor. Danışan hikâyeleriyle güçlendirilmiş içerik, sadece danışanlar için değil, terapistlerin tükenmişlik hissinden uzaklaşarak kendi pozitif yanlarını geliştirmelerine de ilham veriyor.Pozitif bir hayat için yeni bir bakış açısına hazırsanız, bu kitap tam size göre.\"Psikoloji yalnızca hastalığın ve zayıflıkların bilimi değildir. Aynı zamanda dayanıklılık ve erdemin de çalışıldığı bir bilimdir.\" Martin Seligman\"Hayat yalnızca geriye doğru anlaşılabilir fakat ileriye doğru yaşanmalıdır. \"Soren Kierkegaard\"Değişimin sırrı, tüm enerjini eskiyle savaşmaya değil, yenisini inşa etmeye harcamaktır. \" Seneca (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50050333999384,"sku":"book_dyk_9786259496276","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002170231001-1.jpg?v=1746787661"},{"product_id":"zihninde-cok-kuran-i̇nsanlar-i̇cin-salabilme-rehberi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eZihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi Kitap Açıklaması: Hepimiz zaman zaman gündelik dilde ‘düşünüp durma’ ya da ‘kafada kurma’ olarak tanımladığımız tekrarlatıcı düşünme davranışlarını sergileriz. Bazılarımız ise bunları saatler, günler ve hatta yıllar boyunca devam ettirir. Böylesi uzun süreler kafada kurmanın birçok psikiyatrik zorlanmayla ilişkisi tespit edilmiştir.İnsan yaşamı üzerinde yıkıcı etkileri bulunan bu davranışlarla ilgili asıl zorluk şudur ki, birçoğumuz bu yıkıcı etkileri farkedebilse bile seçenek olarak ne yapabileceğini tam olarak bilemez...Siz de çok kuranlardansanız, zihinsel davranışlarınızı farkedip, bunları nasıl azaltabileceğinize ilişkin etkili yöntemleri bu elkitabında bulabileceksiniz.Meta-kognitif modelin anlaşılması ve uygulanabilirliğine ilişkin bu çalışmanın,ruhsal sağlık alanında çalışan uzmanlar ve bu konulara ilgi duyan okurlar için kalıcı bir başvuru kaynağı olacağına inanıyorum.Prof. Dr. Levent Sütçigil (Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395892220184,"sku":"book_dyk_9786259496283","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002177368001-1.jpg?v=1750678043"},{"product_id":"elestirel-sevgili-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Eleştirel Sevgili | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eEleştirel Sevgili Kitap Açıklaması “Nerede yanlış yaptım?” diye kendinize sorduğunuz anlar çoksa, bu kitap sizin için.Sürekli eleştirildiğinizi hissediyor ve ne yaparsanız yapın yeterli olamıyor musunuz? Sevdiğiniz kişiyle ilişkiniz giderek daha kırıcı, daha yorucu bir durum mu alıyor?Eleştirel Sevgili, ilişkilerde tekrar eden eleştiri döngülerini anlamak ve bu döngüleri dönüştürmek isteyen herkes için yazıldı. Şema Terapi yaklaşımını temel alan bu kitap, çocukluk deneyimlerinin ilişkilerimizi nasıl biçimlendirdiğini açık bir dille ortaya koyuyor.Kitap boyunca yer verilen örnekler, testler ve uygulamalar sayesinde; eleştirinin ardındaki duygusal ihtiyaçları farkedecek, kendi tepkilerinizi daha sağlıklı biçimlerde düzenlemeyi öğreneceksiniz. İster eşinizle birlikte, ister bireysel bir yolculuk olarak ele alın, bu kitap ilişkilerde şefkati, anlayışı ve değişimi mümkün kılan güçlü bir rehber sunuyor.Yıkıcı eleştiri döngüsünden çıkın, ilişkinizde sevgi ve bağ kurmak için alan açın.İyi bir dedektif romanı gibi, Michelle Skeen’in bu kitabı da sizi zorlayıcı ilişkinizin gizemini çözmeye davet ediyor.Kitabı okuduktan sonra, çocukluk deneyimlerinizin bugün hâlâ yaşamınızı nasıl etkilediğini anlayacak ve en önemlisi, bu etkilerin üstesinden gelerek yolunuza nasıl devam edebileceğinizi öğreneceksiniz.”Dr. Jeffrey C. Wood (psikolog)(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50643967410456,"sku":"book_dyk_9786259496290","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002186790001-1.jpg?v=1757501747"},{"product_id":"daha-i̇yi-hissetmek-kisiler-arasi-i̇liskiler-psikoterapisi-i̇le-depresyonla-basetme-ve-i̇liskileri-gelistirme-yollari-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Daha İyi Hissetmek - Kişiler Arası İlişkiler Psikoterapisi İle Depresyonla Başetme ve İlişkileri Geliştirme Yolları | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eDaha İyi Hissetmek - Kişiler Arası İlişkiler Psikoterapisi İle Depresyonla Başetme ve İlişkileri Geliştirme Yolları Kitap Açıklaması: Kendinizi daha iyi hissetmek için ilişkilerinize dönüp bakmaya ne dersiniz?Daha İyi Hissetmek, depresyonla başa çıkmak ve ilişkilerde yeniden denge kurmak isteyen herkes için yazılmış, bilimsel temelli ama herkesin anlayabileceği bir rehberdir. Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT) yaklaşımını temel alan bu kitap, sizi zorlayan ilişki kalıplarını fark etmenize, duygularınızı daha iyi yönetmenize ve hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur.Depresyonun ardındaki kişilerarası çatışmaları, kayıpları, rol değişimlerini ve sosyal izolasyonu anlamanıza yardımcı olurken, size bu zorluklarla nasıl başa çıkabileceğinizi de adım adım gösterir. Uygulamalar ve yönlendirici sorular sayesinde, sorunların çevresinde dolanmak yerine doğrudan merkezine inmeyi hedefler.On iki haftalık uygulamalı yapısıyla sizi yalnızca bir okuyucu değil, kendi değişiminizin aktif bir katılımcısı yapmayı hedefler. Gerçek hayat örnekleri, egzersizler ve samimi bir anlatımla hem bireysel olarak kullanılabilir hem de terapi sürecine güçlü bir destek sunar.Daha iyi hissetmek mümkün. Ve bu iyilik, çoğu zaman bir ilişkide duyulduğunuzu hissettiren bir sözde, sevgi dolu bir bakışta ya da birlikte cesaretle atılan bir adımda gizlidir.KİPT, 1970’li yıllarda Dr. Myrna Weissman ve eşi Dr. Gerald Klerman tarafından geliştirilmiştir. Yapılan 250’den fazla çalışma, KİPT’in ilaçlarla birlikte veyatek başına kullanıldığında bir dizi duygudurum bozukluğunun tedavisindeetkili bir yol olduğunu göstermiştir.KİPT bugün, Amerikan ve Kanada psikiyatri dernekleri, İngiltere’nin Ulusal Sağlık ve Mükemmellik Enstitüsü (NICE) ve Uluslararası Cochrane Birliği tarafından altın standartta,kanıta dayalı bir psikoterapi olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından dünya çapında geçerliliği kabul edilen iki psikoterapi yönteminden biri olarak seçilmiştir(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50732882428184,"sku":"book_dyk_9786259622606","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002182326001-1.jpg?v=1759995273"},{"product_id":"kugulu-gunlukleri-depremden-sonra-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Kuğulu Günlükleri - Depremden Sonra | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eKuğulu Günlükleri - Depremden Sonra Kitap Açıklaması: Duygu, işyerinde görünmeyen yükleri sırtlanan, evde bastırılmış sesiyle yaş almaya çalışan bir kadın. Boşanmış, bir çocuk annesi; aynı zamanda bir evlat, bir çalışan ve kendi sessizliğinde yolunu bulmaya çalışan birisi. Herkesin bir şey beklediği ama kimsenin ne hissettiğini sormadığı bir dünyada, Kuğulu Park’ın huzurlu serinliğinde yeniden soluk almaya başlıyor.Gün geçtikçe artan yorgunluğu, annesinin sessizliği, babasının baskısı, kızının kırılganlığı ve içinden yükselen o bitmeyen sorgularla başetmeye çalışıyor. İşyerinde herkesin sorumluluğunu üstleniyor; evde ise kendine ait bir alanı bile yok. Bütün bunlar kızını okuldan alırken tanıştığı birkaç yabancıyla küçük yürüyüşlere başlayana kadar sürüyor. Bu yürüyüşlerde, sessizliğin içinde bir şefkat ihtimali doğuyor.Kuğulu Günlükleri, bir kadının gündelik hayatın içinde kendini kaybedip sonra yavaş yavaş yeniden bulma hikâyesi. Büyük olaylar değil, küçük ama tanıdık anlar anlatılıyor.Ve bazen, parkın sessizliğinde başlayan hikâyeler, Kuğulu Günlükleri’ne dönüşüyor…(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50779372060952,"sku":"book_dyk_9786259622613","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002192462001-1.jpg?v=1760683665"},{"product_id":"capa-atmak-polivagal-teoriyi-kullanarak-sinir-sisteminizle-dost-olmak-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Çapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olmak | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eÇapa Atmak - Polivagal Teoriyi Kullanarak Sinir Sisteminizle Dost Olmak Kitap Açıklaması: Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız?Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges’in Polivagal Teorisi’ni sade, anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle aktarıyor.Güvende hissetmenin biyolojik temellerini keşfetmek, stresin ve kapanmanın izlerini farketmek ve yeniden bağlantı kurmak mümkün. Sayfalar arasında ilerledikçe sinir sisteminizin dilini öğrenecek, onunla uyum içinde yaşamanın yollarını keşfedecek ve günlük zorluklara daha esnek tepkiler verebilmenizi sağlayacak alıştırmalarla tanışacaksınız.‘Sinir Sisteminizle Dost Olmak – Çapa Atmak’, yalnızca terapistler için değil, bedeninin işaretlerini dinlemek, kendine daha özenle yaklaşmak ve içsel güven duygusunu yeniden inşa etmek isteyen herkes için yazıldı. Çapa atmak, dalgaların ortasında bile güvenli bir noktaya tutunmayı, yani sinir sistemimizin bize sunduğu dengeyi ve esnekliği hatırlatıyor. Daha dengeli, daha nazik ve daha bağlantılı bir yaşam için şefkatli bir rehber…“Biz insanlar, hikâye anlatıcılarıyız; anlam yaratan varlıklarız ve           hikâyelerimizi önce özerk sinir sistemlerimiz aracılığıyla oluşturur, ardından            bu hikâyelere bürünürüz.” “Stephen Porges’ın haklı bir üne sahip Polivagal Teori’sini meslekten olmayanlar için sade ve anlaşılır bir dille sunan Deb Dana, basit alıştırmalar aracılığıyla özerk sinir sistemimizianlamaya ve onunla dost olmaya yönlendiriyor. Böylece kendimizle ve sosyal çevremizle bağ kurarak iyileştirici kapasitesini devreye sokmamıza yardımcı oluyor.” Dr. Gabor Maté(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50779372486936,"sku":"book_dyk_9786259622620","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002192463001-1.jpg?v=1760683667"},{"product_id":"ozune-guven-kendini-hatirlamak-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Özüne Güven - Kendini Hatırlamak | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eÖzüne Güven - Kendini Hatırlamak Kitap Açıklaması: Bu kitapta yenilenmeye, denemeye, yanılmaya, telafisi olduğunu bilmeye, öğrenmeyi yeniden öğrenmeye ilişkin yazılar bulacaksın. Bedenin, duyguların, hayallerin sana ne söylüyor? İhtiyaçlarının farkında mısın, sahip çıkıyor musun? Neşene, huzuruna hizmet etmeyen, vadesi dolmuş olan ne varsa hayatından ayıklamak, solanı uğurlamak ve yeni tohumlar ekmek ve yaşamı kutlamak nasıl olurdu? Bu alanda, unuttuğumuz insanlık haklarımızı yeniden hatırlayacağız.Özümüzü, gücümüzü, değerimizi ve asla yalnız ve çaresiz olmadığımızı da… Yeri geldiğinde “Hakkım var” diyeceğiz, yeri geldiğinde “Haddim değil”... Kendi sorumluluklarımıza sahip çıkıp üstümüze vazife olmayan işleri ise sahiplerine iade edeceğiz.Sen de bu kitapta benimle birlikte, sınırlarını belirleyip korumaya, bazen genişletip bazen daraltmaya, “bu olmadı bir dahakine” demeye, “daha önce yapmıştım yine yaparım” demeye, cesarete, desteğe, şefkate, umuda, sevgiye yer açmaya, duygularını yaşamaya, istediklerine ve istemediklerine sahip çıkmaya, tat almaya, kutlamaya ve tüm bunlara “niye olmasın” demeye şans verir misin? Haydi yola!(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50791527711000,"sku":"book_dyk_9786259874876","price":15.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/0002122594001-1.jpg?v=1760960454"},{"product_id":"travma-uygulamasi-stabilizasyon-ve-i̇yilesme-icin-araclar-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Travma Uygulaması - Stabilizasyon ve İyileşme için Araçlar | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eTravma tedavisi üzerine son dönemde yapılan birçok araştırma uygulama yöntemlerinden çok tedavilerin sonuçlarına odaklanmaktadır. Bu kitap, travma alanında çalışan klinisyenlerin önemli bir ihtiyacı olan pratik teknikleri açık bir şekilde sunarak onlara yol gösteriyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTravma uygulamasının temeli üç aşamalı bir model çerçevesinde detaylı bir şekilde anlatılıyor; Güvenlik \/ Stabilizasyon, Travmayı İşleme ve Yeniden Bağlanma. Ek olarak, danışanların travmatik deneyimlerine ulaşılması, yüzleştirilmesi ve çözülmesi için kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri kitap boyunca adım adım sunuluyor. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e‘Travma Uygulaması’nın hem travmatik deneyimlerini geride bırakamayıp acıları ile mücadele etmeye çalışanlara, hem de onlara yardım etmek için uğraşan ruh sağlığı profesyonellerine çok yararlı olacağını düşünüyorum.’\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eProf. Dr. Önder Kavakcı\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51497039135000,"sku":"book_dyk_9786057181701","price":17.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/MngQW3EMIq852cRiIHAAUFqH0zHD8ery7FzNJyyx.jpg?v=1767136939"},{"product_id":"bilissel-psikoloji-kognitif-yetiler-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Bilişsel Psikoloji-Kognitif Yetiler | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eBugün psikolojiye büyük ölçüde egemen olan bilişsel (kognitif) yaklaşım, 20. yüzyılın ortalarında psikolojik bilimlerde dikkat çekici bir seri yeni teknolojinin kullanılmasıyla birlikte ortaya çıkmıştır. Bilişsel psikoloji, günümüzde davranışları ve öğrenmeyi, esas alarak insan kognisyonunun etkilediği temeli üzerinden şekillenen psikoloji dalıdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBilişsel psikoloji, giderek yükselen bir bilim disiplini olarak yapay zeka, epistemoloji, felsefe, dilbilim, matematik ve nörobilimler alanlarından devşirilmiş görüşleri bütünleştirir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBilişsel Psikoloji'nin ana odağı, insanoğlunun bilgiyi insan beyni olarak bilinen karmaşık bilgi işlem sistemi içerisinde nasıl elde ettiği, nasıl işlemlediği ve nasıl depoladığı üzerinde çalışmaktır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51497041068312,"sku":"book_dyk_9786056950445","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/HaC1IJCnR4379lTcCgnBJZOWRRqu8b8f7rJgpVr9.jpg?v=1767137049"},{"product_id":"polivagal-teorinin-klinik-uygulamalari-polivagal-i̇liskili-terapilerin-dogusu-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Polivagal Teorinin Klinik Uygulamaları: Polivagal - İlişkili Terapilerin Doğuşu | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eBu kitap, tedavi yöntemlerine Polivagal Teori’yi dahil etmiş ve danışanları üzerindeki olumlu etkilerini gözlemlemiş yenilikçi klinisyenlerin deneyimlerini paylaşarak birçok farklı konuyu ele almaktadır. \u003cbr\u003e• Çocuk istismarı vakalarında güvenlik ilkesinin önemi,\u003cbr\u003e• Yas sürecindeyken kayba karşı gösterdiğimiz tepkileri Polivagal bir bakış açısıyla tekrar ele almak,\u003cbr\u003e• Farklı tedavi yöntemlerindeki nörofizyolojik süreçleri anlamak için Polivagal Teori’yi kullanmak,\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Emniyette olma hissi ve güven duygusunun bedensel duyumlarını deneyimlemek için tasarlanan tedaviler ve dissosiyatif süreçler, \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Travma öyküsü bulunan bireylerde hareket, ritim ve dansın sosyal bağlantı ve dayanıklılık gelişimi üzerindeki olumlu etkileri, \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Uçuş fobisi tedavisine Polivagal bir bakış açısıyla yaklaşmak gibi birçok farklı bölümü içermektedir. \u003cbr\u003ePolivagal Teori Klinik Uygulamalar, klinisyenlere çalışmalarında bu çığır açan teoriyi kullanabilmeleri için vaka örnekleriyle birlikte erişilebilir bir rehber sunmaktadır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51509065122072,"sku":"book_dyk_9786057181794","price":21.57,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/kvAyMraRljP3A30iWCexPx31Yn9tfYCiiRNgQYP5.jpg?v=1767483737"},{"product_id":"travma-bilgili-yoga-sinir-sistemini-sakinlestirmek-dengelemek-ve-onarmak-i̇cin-47-basit-uygulama-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Travma Bilgili Yoga - Sinir Sistemini Sakinleştirmek Dengelemek ve Onarmak İçin 47 Basit Uygulama | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eTravma bazen sessizdir. Bazen sözcüklere sığmaz, bedende yankılanır...\u003cbr\u003eKaslarda, nefeste, duruşta kendini belli eder. Ve kimi zaman, sadece nazik bir hareket, yavaş bir nefes ya da farkındalıklı bir duruş, yıllardır sessiz kalan bir iyileşme sürecini başlatabilir.\u003cbr\u003e‘Travma Bilgili Yoga: Terapistler için Bir Araç Kutusu’, bedenin bu derin bilgeliğine kulak vermeye çağırıyor. Joanne Spence, Polivagal Teori’nin ilkelerini ve yoga felsefesinin yumuşak dokusunu bir araya getirerek, sinir sisteminin kendini düzenleme kapasitesini yeniden hatırlatıyor. Bu kitap, iyileşmenin yalnızca zihinsel değil, aynı zamanda bedensel bir süreç olduğunu sade ama güçlü bir dille anlatıyor.\u003cbr\u003eHer biri yalnızca birkaç dakika süren 47 kısa uygulama, nefes, hareket ve farkındalık aracılığıyla danışanlara -ve aslında hepimize- güvenlik, bağlantı ve denge hissini yeniden kazandırmak için tasarlanmış. Travma geçmişi olan bireylerle çalışan terapistler, yoga eğitmenleri ve ruhsal sağlık profesyonelleri için bir rehber olduğu kadar, kendi içsel düzenini bulmak isteyen herkes için de bir dost gibi...\u003cbr\u003e“Beden, bize her zaman bir şeyler anlatır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51511394205976,"sku":"book_dyk_9786259622644","price":15.7,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/o4US6qyMStn4WReXMeaS8c1B1RwZpRZ7Ql387bMl.jpg?v=1767569720"},{"product_id":"bir-doz-yasam-yasamin-ve-olumun-kiyisinda-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Bir Doz Yaşam - Yaşamın ve Ölümün Kıyısında | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eBir teşhis, bir yaşamı tanımlamaz; her insan istatistiklerin ötesindedir. Bir nefes… bir doz yaşam…\u003cbr\u003eBir yoğun bakım ve geriatri hemşiresinin anılarını nakleden bu kitap, hastalıkların değil; insanların, tanıklıkların ve umutların hikâyesini sunuyor... Kimi zaman alzheimer’ın sisinde kaybolan bir yüz, kimi zaman kanserin belirsiz yolculuğunda direnen bir beden…\u003cbr\u003e‘Bir Doz Yaşam’, yaşamla ölümün kıyısında duyulan kalp atışlarının hikâyesidir.\u003cbr\u003eYoğun bakımın ışıkları altında, evlerin sessiz odalarında, elleri kenetlenmiş insanların fısıldadığı cümlelerin arasında…\u003cbr\u003eHer hikâyede bir kayboluş, bir direnme, bir umut var. Bir yanda belleğini yitiren ama bakışında hâlâ sevgiyi saklayan gözler… Diğer yanda bedenini sarsan tedavilere rağmen yaşamdan vazgeçmeyen yürekler…\u003cbr\u003e“Ben, 35 yıl boyunca hemşire olarak bu yolculukların tanığı oldum. Sessizlikleri dinlemeyi, bazen sadece ellerini tutmayı; bazı acılara söz değil, varlığın gerektiğini öğrendim” diyor yazar...\u003cbr\u003e‘Bir Doz Yaşam’, yalnızca hastalıkların değil; umudun, kaybın, onurun ve sevginin kitabıdır. Çünkü bazen bir tek nefes, bir tek bakış, hayattan daha fazlasını anlatır.\u003cbr\u003e“Yazmak, ölümün elinden bir şeyler kurtarmaktır” (Andre Gide)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51511404134680,"sku":"book_dyk_9786259622651","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/YShnDvhTgkInWOb3JTf6ss6mn7ZCKDW4ekhfVD0F.jpg?v=1767569934"},{"product_id":"sinir-kisilik-bozuklugu-i̇cin-sema-terapi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Sınır Kişilik Bozukluğu İçin Şema Terapi | Psikonet (İnce Kapak)","description":"Sınır Kişilik Bozukluğu İçin Şema Terapi\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Sınır Kişilik Bozukluğu için en kapsamlı ve en güncel tedavi yaklaşımını arayan klinisyenler tarafından mutlaka okunması gereken bir kitap!\"\u003cbr\u003e\u003ci\u003eJeffrey Young, Columbia Üniversitesi Psikiyatri Bölümü\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \"Sınır Kişilik Bozukluğu'nun tedavisinde Şema Terapi umut veren, yepyeni bir yaklaşım. Şema Terapi'yi geliştiren ekibin üyeleri tarafından kaleme alınan bu kitapta, bu terapi yaklaşımının klinikte tam olarak nasıl uygulandığı anlatılıyor. Klinisyenler için pratik bilgiler sunan son derece faydalı bir kitap!\"\u003cbr\u003e\u003ci\u003eJoel Paris, McGill Üniversitesi Psikiyatri Profesörü\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSınır Kişilik Bozukluğu (SKB) genellikle tedavi edilemez bir ruhsal bozukluk olarak görülmektedir. Ancak güncel araştırmalar, tedaviye yanıt verme ve iyileşme oranlarına bakıldığında, Şema Terapi'nin (ŞT) üstünlüğünü ortaya koymaktadır. Sınır Kişilik Bozukluğu için Şema Terapi SKB için kavramsal bir model, hastaların tedavisi için bir tedavi modeli ve pratik bir dizi teknik önermektedir. Bu kitapta Arnoud Arntz ve Hannie van Genderen tarafından tedavi planlaması, terapötik ilişki, bilişsel ve davranışçı teknikler, özgül stratejiler, davranışsal örüntü bozma ve terapiyi sonlandırma konuları kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Aynı zamanda yöntemlerin nasıl uygulamaya konulacağını göstermek için sıklıkla vaka örneklerinden yararlanılmıştır. Teknikler, modların tespit edilmesi ve terapi aşamalarını bir bütünlük içinde okura sunan bu pratik kitap, günlük ve pozitif seyir defteri gibi hastalar için faydalı bir dizi broşür ile de desteklenmiştir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51515749138712,"sku":"book_dyk_9789759893774","price":13.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/YUEi93VA8rU4wD0VQl9XZKIJ7AYgQqm4OO1NpAWE.jpg?v=1767654998"},{"product_id":"yasam-tuzaklari-i̇cin-sema-terapi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Yaşam Tuzakları İçin Şema Terapi | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eYaşam tuzakları, hoşumuza gitse de gitmese de zor zamanlarımızda tekrar tekrar açılan “çekmeceler” ya da çocukluğumuzda, adeta bir film yönetmeni gibi çektiğimiz kaybettiğimiz ve arşivlediğimiz “filmler” gibidir. Bu çocukluk filmleri, yetişkinliğimizde günü ve an’ı geldiğinde arşivlendiği çekmecenin ansızın açılıvermesiyle kendiliğinden gösterime girer…\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŞema Terapi’de kişi kendi çekmecelerini, nasıl oluştuklarını ve içlerini nelerle, hangi sahnelerle doldurduğunu “izleyerek” öğrenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYaşam tuzaklarından kurtulmak için gerekli olan şey, yeni oluşan içsel deneyimlerin arkasında hangi eski şemalar ya da çekmeceler gizlendiğini araştırmaktır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51515806122264,"sku":"book_dyk_9786056950452","price":15.09,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/7HV3KzS1HzKoZl9cSbVA03ZqH8NRlHzpTf878pfF.jpg?v=1767656530"},{"product_id":"ebeveyne-yabancilasma-sendromu-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Ebeveyne Yabancılaşma Sendromu | Psikonet (İnce Kapak)","description":"Boşanma avukatları, aile mahkemesi hakimleri, sosyal çalışmacılar, adli tıp uzmanları, pedagog, psikolog, psikolojik danışman ve rehberlik uzmanları ile psikiyatrların okuması gereken bir kitap...Boşanmalarda çocuğun programlı bir şekilde bir ebeveyne yabancılaştırılması sonrası Ebeveyne Yabancılaşma Sendromu gelişir.Boşanmalarda velayet savaşlarının kazananı yoktur!İyi ebeveynler ilk önce çocuklarını düşünür.Kendi ihtiyaç ve çıkarları için çocuklarını kullanmazlar!İster aynı evde ister farklı evlerde yaşasınlar, çocukların her iki ebeveynle de ilişki geliştirmeye hakları ve ihtiyaçları vardır!Çocuklar, şahların savaşında piyon gibi kullanılmamalıdır!\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51521105887512,"sku":"book_dyk_9786058336834","price":12.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/2ntp33Iw9S1vCnbC1fhewSosaATRD9lC0FuLYJDw.jpg?v=1767742708"},{"product_id":"endise-tedavisi-psikonet-i̇nce-kapak-2","title":"Endişe Tedavisi | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eBu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Daha derindeki tehdide odaklanın.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Başarısızlıkları fırsata çevirin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Zaman yönetimini ele geçirin.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.’\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Monica Ramirez Basco\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51547650359576,"sku":"book_dyk_9786057496591","price":16.36,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/iMmQHRAL51ABJ9qgQGcj3GagR3uuuDLm7xJRP10h_7a7b2f42-d0bf-4d8f-8146-7a2f67682de3.jpg?v=1768261816"},{"product_id":"aynadaki-yuzler-kisilik-bozukluklarindan-psisik-travmalara-kisa-bir-psikoloji-seruveni-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Aynadaki Yüzler: Kişilik Bozukluklarından Psişik Travmalara Kısa Bir Psikoloji Serüveni | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eStres ve travma, narsisizm, obsesyon, çizgi ötesi yaşamlar, sınır kişilik, şizoid ve kuşkucu histriyonik kişilik bozuklukları, cinsel kimlik, istismar ve daha pek çok başlık Dr. Kln. Psk. Gül Çörüş’ün bu kitabında küçük öykülerle, örneklerle ele alınıyor ve zorlu başlıklara yer veriliyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKitap, kısa hikayelerle ilerlerken bilimden, edebiyata, sanata örnek ve alıntılar da sunuyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51595305943320,"sku":"book_dyk_9786056950438","price":12.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/pCtxQbop43CKumcua3hEk8V7utinMsVycu2cW5QD.jpg?v=1769297694"},{"product_id":"obsesif-kompulsif-bozukluk-calisma-kitabi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eTakıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eObsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eObsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB’li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51595317313816,"sku":"book_dyk_9786056950476","price":18.96,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/M5Q4AfQFmfjXBVNbeUqWnnYSWRnDI4Z41FNBRYLX.jpg?v=1769298272"},{"product_id":"utangaclik-ve-sosyal-kaygi-calisma-kitabi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eSosyal Durumlar Korkunuz, İstediğiniz Hayatı Yaşamanızı Engelliyor mu?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtangaç olmak kötü bir şey değildir. Ama sosyal kaygınız başkalarıyla ilişki kurmanızı, eğitim veya kariyerinizde ilerlemenizi ya da günlük işlevlerinize devam etmenizi engelliyorsa, keyifli, doyum verici bir yaşam için korkularınızla yüzleşmeniz gerekebilir. Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı’nın bu yeni baskısında, bunu yapmanızda size yardımcı olmak için kapsamlı bir program yer almaktadır. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu çalışma kitabındaki aktiviteleri tamamladığınızda:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Kendi kendinizi değerlendirme ile güçlü ve zayıf yönlerinizi açığa çıkarmayı \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Korkularınızı keşfetmeyi ve incelemeyi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Değişim için kişiselleştirilmiş bir plan yapmayı\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sosyal durumların üstüne hafifçe ve yavaşça giderek, planınızı eyleme dönüştürmeyi öğrenebilirsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTedavi, ilaç tedavileri ve diğer kaynaklar hakkında da bilgiye yer verilmiştir. Bu programı tamamladıktan sonra etrafınızdakilerle bağlantı kurmak için donanımlı hale geleceksiniz. Kısa bir süre sonra da sosyal dünyaya aktif şekilde katılmanın tüm avantajlarının keyfini çıkarmaya başlayacaksınız. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51595318493464,"sku":"book_dyk_9786057496553","price":17.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/A6QDs5mZqLdoynMvxZjkl46611b9kd0QwHavLsar.jpg?v=1769298335"},{"product_id":"i̇cten-disa-sema-terapi-kendine-uygulama-kendine-yansitma-rehberi-psikonet-i̇nce-kapak","title":"İçten Dışa Şema Terapi - Kendine Uygulama Kendine Yansıtma Rehberi | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eŞema Terapi, danışanın kendi kendini engelleyen yaşam kalıplarının arkasındaki anlatısal duraksamayı değerlendirip, tedavi odasında ortaya çıkan uyumsuz modları ve kendini engelleyen kalıpları dikkatlice irdeleyen bulgu-esaslı bir yaklaşımdır. Şema Terapi, erken dönem karşılanmamış ihtiyaçlar ve bellekte yerleşik mizaç yapısının beslediği taraflı inançları ve duyguları, onların yerine düzeltici ve uyumlu duygusal deneyimler koyarak muhtelif çalışma bünyelerinden tümlenen stratejiler üzerinden etkin bir şekilde iyileştirir ve yeniden düzenler. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBu kitaptaki geniş kapsamlı anlatımların okura hitap edeceği kesindir, tıpkı içselleştirdiğimiz kalıcı habercilerin yaygın paylaşılan yükü gibi- utanç ve uygunsuzluğu destekleyenler; mükemmellik, özerklik, bastırılmış gerçeklik ve yüksek fedakarlık bekleyenler veya kopukluk, güvensizlik ve kontrolü kaybetme konusunda güçsüz bir teslimiyet önerenler.. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÇok güzel bir açıklık ve netliğe sahip sesleri, düşünülerek ilişkilendirilmiş vaka örnekleri ve özenle yardımcı grafik ve çizimleri ile yazarlar, duygusal inançlarımızı ve tepkilerimizi iyileştirme konusunda teşvik ederken aynı zamanda şema mod tanımlaması için stratejilerin nasıl uygulanacağını ve tetikleyicilerimizin farkındalığını arttırmak için özel beceriler göstermekteler. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51595322261784,"sku":"book_dyk_9786057181763","price":17.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/BIIO5rl90KAprhsYZDDsFiNV48rCA4xUwr40F62i.jpg?v=1769298396"},{"product_id":"sema-masallari-i̇cimizdeki-cocuktan-yanimizdaki-cocuga-psikonet-i̇nce-kapak","title":"Şema Masalları-İçimizdeki Çocuktan Yanımızdaki Çocuğa | Psikonet (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eİçimizdeki Çocuktan Yanımızdaki Çocuğa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e“Şemalar” değiştirilmesi güç düşünme, duygulanma ve davranış kalıpları olarak adlandırılır. Kişinin tüm duygu ve davranışları küçük yaşlardan itibaren “şemalar”a bağlı olarak şekillenir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŞema Masalları, çocuklara olduğu kadar ebeveynlere de yöneliktir. Masallar aracılığıyla ebeveynlerin şemaları tanıması ve çocuk yetiştirmede yeni bakış açıları kazanmaları amaçlanmaktadır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKitapta 8 farklı masal bulunuyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Psikonet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51595323801880,"sku":"book_dyk_9786056865473","price":11.14,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/cph7usrTUhSXCqCPUTUl2koSj9LmxE8UgWe8wOz2.jpg?v=1769298430"}],"url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/collections\/psikonet.oembed?page=2","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}