{"product_id":"bu-kitapla-guzelligin-kilidini-acin-pegasus-i̇nce-kapak","title":"Bu Kitapla Güzelliğin Kilidini Açın | Pegasus (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBU KİTAPLA GÜZELLİĞİN KİLİDİNİ AÇIN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBedeninizle barışmak için beden algınızı iyileştirin ve kendinizle ilgili şüphelerinizin üstesinden gelmeyi öğrenin. \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBEDENİ FARKLI GÖZLERLE GÖRMEK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBEDENLE İLGİLİ ÖZ GÜVENSİZLİĞİ YENMEK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÖZ SAYGIYI YÜKSELTMEK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDUYGUSAL YEMEYİ ÖNLEMEK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYIKICI DAVRANIŞLARDAN KURTULMAK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÖZ GÜVENİ BESLEMEK VE KENDİNE İNANMAK \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBeden algısı tüm hayatınızı etkileme potansiyeline sahiptir. Dış görünüşünüzle ilgili sürekli endişelenmek günlük deneyimlerinizi mahvedebilir, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilir ve kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir. Bu hisler size tanıdık geliyorsa, harekete geçme zamanı! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBu kitap, olumsuz beden algısından doğan kaygıların temel nedenlerini tek tek ele alarak sizi kendinizi, görünüşünüzü ve karşılaştığınız zorlukları doğru bakış açısıyla ele almaya teşvik ediyor. Yıkıcı davranışları nasıl durduracağınızı, öz eleştirilerinizi sınırlandırmayı, duygusal yeme dürtülerini yönetmeyi ve kendinizi farklı görmeyi öğreneceğiniz bu kitapta Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinden emin ve güzel hissetmeniz için öz saygınızı geliştirmenize olanak tanıyan pratik egzersizlerle en son bilişsel davranışçı terapi tekniklerini bir araya getiriyor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYAZARLAR HAKKINDA\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDr. Jessamy Hibberd \u003c\/strong\u003eNHS bünyesinde çalıştıktan sonra özel muayenehane açan bir klinik psikologdur. İngiltere Psikoloji Derneği ve İngiltere Davranışsal ve Bilişsel Psikoterapiler Derneği üyesidir. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eJo Usmar \u003c\/strong\u003egazeteci ve editördür. \u003cem\u003eStylist \u003c\/em\u003eve \u003cem\u003eFabulous \u003c\/em\u003edahil olmak üzere çeşitli yayınlara katkıda bulunmuştur. Ayrıca \u003cem\u003eCosmopolitan \u003c\/em\u003eiçin düzenli bir ilişki sütunu kaleme almıştır. Televizyon ve radyoda yaşam tarzı ve ilişki sorunları gibi konularda röportajlar vermiştir. \u003cem\u003eBu Kitapla Başarının Kilidini Açın\u003c\/em\u003e ve \u003cem\u003eBu Kitapla Cesaretin Kilidini Açın\u003c\/em\u003e kitaplarının yazarıdır.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar \u003cem\u003eBu Kitapla Farkındalığın Kilidini Açın\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eBu Kitapla Öz Güvenin Kilidini Açın\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eBu Kitapla Sakinliğin Kilidini Açın\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eBu Kitapla Mutluluğun Kilidini Açın\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eBu Kitapla Uykunun Kilidini Açın\u003c\/em\u003e ve \u003cem\u003eBu Kitapla Güzelliğin Kilidini Açın\u003c\/em\u003e kitaplarını birlikte kaleme almıştır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52172358254872,"sku":"book_dyk_9786254105371","price":12.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/qNckfBk07hdZgtpaP3F7bWIMNN5PkwLCmkR5dxIq.jpg?v=1781135603","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/products\/bu-kitapla-guzelligin-kilidini-acin-pegasus-i%cc%87nce-kapak","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}