{"product_id":"depresyonu-anlamak-ve-yonetmek-sefkat-terapisi-yaklasimi-akil-celen-kitaplar-ciltsiz","title":"Depresyonu Anlamak ve Yönetmek - Şefkat Terapisi Yaklaşımı | Akıl Çelen Kitaplar (Ciltsiz)","description":"\u003cdiv class=\"pd-content-overview\" id=\"collapsible-desc\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eDepresyondan çıkış ve iyileşme ancak kişinin kendine karşı anlayışlı ve şefkatli bir yaklaşım geliştirmesiyle sağlanabilir.\u003cbr\u003eDepresyonu anlamak, yalnızca belirtileri tanımak değildir. İnsanın neden çöktüğünü, kendine karşı yıkıcı eleştirilere nasıl sürüklendiğini, umudunu nasıl giderek kaybettiğini ve yeniden nasıl ayağa kalkabileceğini anlamaya çalışmaktır. Anlamak ve tanımak önemli bir ilk adımdır; ardından yaşananları kabullenebilmek ve iyileşme sürecini nasıl yönetebileceğini öğrenmek gelir.\u003cbr\u003eBu kitap, depresyona yalnızca bir hastalık olarak değil; biyolojik, psikolojik, sosyal ve ilişkisel süreçlerin kesişiminde ortaya çıkan insani bir deneyim olarak bakıyor. Şefkat Odaklı Terapi’nin sunduğu çerçeveyle, kişinin kendine yönelik eleştirisini, utanç duygusunu, tehdit karşısındaki tepkilerini ve güvenli bağ kurma ihtiyacını daha iyi anlamaya davet ediyor.\u003cbr\u003eŞefkat terapisi burada yalnızca iyi hissetmek ya da kendine nazik davranmak anlamına gelmiyor. Acıyı fark edebilmek, onunla yüzleşebilmek ve yaşamı yeniden kurmak için gereken cesareti geliştirebilme anlamı da taşıyor.\u003cbr\u003eBu kitap depresyon yaşayanlara, onların yakınlarına ve ruh sağlığı alanında çalışanlara depresyonu daha derinden kavramaya ve kişinin kendisiyle daha anlayışlı, dengeli ve şefkatli bir ilişki kurmasına yönelik bir yol haritası sunuyor.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Akıl Çelen Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52617798648088,"sku":"book_dyk_9786255760036","price":8.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/kqmSc2O3ez2yEAFQ5DGDMC6rIKXa0pYyjd2XhjXw.jpg?v=1788655503","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/products\/depresyonu-anlamak-ve-yonetmek-sefkat-terapisi-yaklasimi-akil-celen-kitaplar-ciltsiz","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}