{"product_id":"duygudan-saglikli-yasama-yolculuk-h2o-kitap-i̇nce-kapak","title":"Duygudan Sağlıklı Yaşama Yolculuk | h2o Kitap (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003eDuygularla yaşıyoruz. Üzülüyoruz, seviniyoruz; geriliyoruz, gevşiyoruz; endişeleniyoruz, boş veriyoruz; kaygılanıyoruz, kıvanıyoruz... Duygularımızla yaşıyoruz; olumsuz olanları kalıcılaşabiliyor ve sonunda bunalıyoruz, ruhen çöküyoruz.\u003cbr\u003eSadece ruhen mi? Kan basıncımız artıyor, görüşümüz bulanıklaşıyor, bedenimizden ter boşalıyor, böbrek üstü bezlerimizdeki salgılar çoğalıyor... Fiziksel olarak da hasar alıyoruz.\u003cbr\u003eOlumlu duygularımız da kalıcılaşabiliyor. Bu noktada hazza yöneliyor, haz almanın bağımlısı oluyoruz. Eğer haz ertelemesini öğrenmezsek yine bedenen olumsuzluklar yaşıyoruz.\u003cbr\u003eHasan Efe çıkmaz sokaklara girmeden bu yolaklardan kurtulabileceğimizi gösteriyor:\u003cbr\u003eHuzur yolculuğumuzda yönelişimizin rotasını belirlemeye ihtiyacımız var. Duygu durumlarından yola çıkarak duygularımızla etkileşen davranış ve düşüncelerimizi, duyguların bizdeki etkilerini ele almalı ve öğrenmeliyiz.\u003cbr\u003eAncak ruhumuz ve bedenimizin beslenmeye de ihtiyacı var. Duygularımız, sindirim sistemimiz ve beynimizin bir bütün olduğunu keşfetmemiz yolculuğumuzun bir diğer aşaması.\u003cbr\u003eGelişimimizin, özellikle anne ve çocuk arasındaki etkileşimle başlayan gelişim sürecimizin önem ve anlamını kavramalıyız.\u003cbr\u003eÇevre koşullarının örneğin gürültü kirliğinin duygu ve düşüncelerimiz üzerindeki etkilerinin farkına varmalı ve sakınmanın yollarını bulmalıyız.\u003cbr\u003eDuygularımız ile sağlıklı yaşam doğrudan bağlantılı, bu ilişkinin boyutlarını ve niteliğini öğrenmek huzur yolculuğumuzun ta kendisidir.\u003cbr\u003eYaşam duygulanmaktır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"h2o Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51686873792792,"sku":"book_dyk_9786057637529","price":8.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/N4yRXFUjHYTdwfQYqVbq6TqquIibFDN8B0boIdbX.jpg?v=1771113509","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/products\/duygudan-saglikli-yasama-yolculuk-h2o-kitap-i%cc%87nce-kapak","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}