{"product_id":"kosu-akil-celen-kitaplar-ciltsiz","title":"Koşu | Akıl Çelen Kitaplar (Ciltsiz)","description":"\u003cdiv class=\"pd-content-overview\" id=\"collapsible-desc\"\u003e\n\u003cp\u003eDemek koşmayı seviyorsunuz...\u003cbr\u003eVe bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek; koşu temposu, bedenin alt ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak; yaralanmalar, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAyrıca bu kitapta...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• 10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları,\u003cbr\u003e• Antrenman ve yarış sırasında dikkat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar,\u003cbr\u003e• Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler,\u003cbr\u003e• Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Akıl Çelen Kitaplar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51737633489176,"sku":"book_dyk_9786055381707","price":17.06,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/wbjtVepsHsO8oOES3S6xHQDcRxX2xv9pHuW2b93D.jpg?v=1772408787","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/products\/kosu-akil-celen-kitaplar-ciltsiz","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}