{"product_id":"tssb-travma-ve-travma-sonrasi-stres-bozuklugu-i̇cin-diyalektik-davranis-terapisi-destek-yayinlari-i̇nce-kapak","title":"TSSB Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu İçin Diyalektik Davranış Terapisi | Destek Yayınları (İnce Kapak)","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eTravmayı atlatıp iyileşmeye başlamak için gerek duyduğunuz araçlar\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEğer bir travma yaşadıysanız ya da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı aldıysanız, kaygı, depresyon, öfke, korku, uykusuzluk, geçmişe dönüşler ve hatta bağımlılıkla boğuşuyor olabilirsiniz. Yalnız olmadığınız gibi, bu sizin suçunuz da\u003c\/p\u003e\u003cp\u003edeğil. Travma, zorlu ya da acı verici bir olaya verilen doğal bir tepki. Neyse ki, iyileşme sürecine başlamak için atabileceğiniz somut adımlar var. Bu güçlü çalışma kitabı, bu yolda size kılavuzluk edecek.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eTSSB Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu İçin Diyalektik Davranış Terapisi\u003c\/em\u003e’nde, farkındalık, sıkıntıya dayanıklılık, duygu düzenleme, diyalektik düşünme ve kişiler arası etkililik becerilerini kullanarak, travma ve TSSB’nin üstesinden gelmeye yönelik kullanışlı alıştırmalar bulacaksınız. Anda kalmayı öğrenerek, travmanızı tetikleyen durum ya da etkenleri tanımlamayı öğreneceksiniz. Ayrıca, stresle baş etmenize, yoğun duyguları yönetmenize, başkalarıyla yaşadığınız çatışmaları azaltmanıza ve sizi olduğunuz yerde tutan sağlıksız düşünce\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ekalıplarını aşmanıza yardımcı olacak etkinlikler de göreceksiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEğer travmadan kurtulup iyileşmeye ve hayatınızı yeniden dolu dolu yaşamaya hazırsanız, bu kitap size doğru yolu gösterecek.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu kanıta dayalı kılavuzda yer alan beceriler size şu konularda yardımcı olacak:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTetikleyicilerinizi tanımak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZorlayıcı duyguları dengelemek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStresi sağlıklı yollarla yönetmek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖteki insanlarla iletişimi geliştirmek\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e“Travma yaşayan bireyler ve bu alanda çalışan uzmanlar için son derece değerli bir kaynak.” ‒ DANETTE MONTOYA, MSW, LCSW, psikoterapist ve askeri cinsel travma koordinatörü, San Francisco Gazi Sağlığı Merkezi\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Kirby Reutter, iki dil bilen uzman bir psikolog, uzman bir ruh sağlığı danışmanı ve uluslararası geçerliliği olan bir madde bağımlılığı danışmanıdır. Özellikle yatılı bakım ortamlarında kalan bireyler, travma yaşamış ergenler ve İspanyolca konuşan kişiler konusunda uzmanlaşmıştır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51559410696472,"sku":"book_dyk_9786255799814","price":15.37,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/4132\/2776\/files\/xZdPrCUDvCRErPjseRdKscXGWCPUP2qpN3lCeEYC.jpg?v=1768520542","url":"https:\/\/dunyadakitap.com\/products\/tssb-travma-ve-travma-sonrasi-stres-bozuklugu-i%cc%87cin-diyalektik-davranis-terapisi-destek-yayinlari-i%cc%87nce-kapak","provider":"Dünyada Kitap","version":"1.0","type":"link"}