Mutluluk Uygulamaları | Olimpos Yayınları

67% indirim

Fiyat:
İndirimli fiyat$6.89 USD Normal fiyat$20.84 USD

Ödeme Seçenekleri

Amazon Pay American Express Apple Pay Diners Club Discover Google Pay Mastercard PayPal Shop Pay Venmo Visa

Künye

Fiyatlara gümrük ücretleri ve ek vergilendirmeler dahildir.
ISBN: 9786059176095

Yazar: Ruth A. Baer
Yayıncı: Olimpos Yayınları
Dil: Türkçe
İlk Baskı Yılı: 2015
Baskı Sayısı: 2. Basım
Cilt: Ciltsiz

Açıklama

Mutluluk Uygulamaları Kitap Açıklaması: Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz.Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.Elinizdeki kitap, mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır.En etkili, Mantık Destekli Stres Azaltıcı (MDSA),Mantık Destekli Bilişsel Terapi (MDBT),Diyalektik Davranış Terapisi (DDT),Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi (KBT)tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.(Tanıtım Bülteninden)

Beğenebileceğiniz Kitaplar

Son Görüntülediğiniz Kitaplar