Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın | Doğan Kitap

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın Kitap Açıklaması: Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.Kitaptan:Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkatBol bol ılık su için.Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.Zeytinyağını ön plana çıkartın.Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.Sayfa Sayısı: 172Baskı Yılı: 2008Dili: TürkçeYayınevi: Doğan Kitap

Doğan Kitap tarafından M. Ender Saraç kaleminden çıkan bu eser şimdi Dünyada Kitap'ta. M. Ender Saraç tarafından yazılan daha çok içeriğe ulaşmak için tıklayınız.